هل تريد أن تحصل علي جسم لائق ولكن بعيداً عن تمارين رفع الأثقال وتتسأل إذا كانت هناك تمارين رياضية روتينة مناسبة يمكن أن تعطي اللياقة البدنية اللازمة وهي تمارين الإندفاع التي تحتاج إلي تجربتها . هذه التمارين تعطيك ما تحتاجه…
من الشائع جداً إستخدام النشا في المطبخ فهي عنصر أساسي موجود في مطبخك لإضافته إلي الوصفات المختلفة في حين أنه توجد العديد من فوائد النشا للبشرة ويجهل الكثير هذه الفوائد حيث توجد قائمة طويلة من إستخدامات النشا للبشرة . وقديماً…
بالتأكيد انت دائماً ما تفكر كيف يوفر لك السرير أقصي راحة ممكنة أفضل من أي وقت مضي ؟ من خلال إختيار أجمل تصاميم المفارش الكلاسيكية لغرفة النوم بالصور لان مفارش السرير تحقق الإتصال المباشر مع الجلد وتحمل المفارش نفس أهمية…
البشرة النظيفة والخالية من الشوائب أمر مرغوب فيه . وقد ظهرت مئات منتجات العناية العناية بالبشرة التي تدعي تنظيف البشرة بعمق، في حين أنه يمكنك الإعتماد علي طرق طبيعية لتنظيف البشرة بعمق لإستعادة نضارتها . تشير الدراسات الإستقصائية أن النساء…
ربما تفضل النوم علي المعدة أو الإستلقاء علي الظهر أو النوم علي أي جانب سواء الأيمن أو الأيسر حسناً فقد حان الوقت لكي تتعرف علي تأثير وضعية النوم علي صحتك . ذكرت دراسة من جامعة ستوني بوك بأن وضعية النوم…
الشقق الصغيرة من الإتجاهات الحديثة اليوم وعندما يكون لديك مساحة محدودة تحتاج إلي إختيار التصاميم التي تحقق لك الإستفادة القصوي من الشقق الصغيرة . تعرف علي تصاميم الشقق الصغيرة فهي مجموعة من التصاميم الإبداعية والأنيقة . تتميز الشقق الصغيرة بأن…
هرمون الذكورة هو الهرمون الذي ينتجه جسم الإنسان وينتج أساساً في الرجال من الخصيتين . يؤثر هرمون الذكورة علي مظهر الرجل والتطور الجنسي له ويمكن للرجال المرور بالكثير من اعراض إنخفاض هرمون الذكورة . يتم تشخصيه بحالة إنخفاض هرمون التستوستيرون…
العلاجات العشبية من الطرق الفعالة في التخلص من حب الشباب ولكن الخيار بشكل خاص ثبت فعاليته كأفضل علاج لحب الشباب وتقليل ظهوره. يمتلك الخيار نكهة خفيفة ومحتوي عالي من الماء الذي يعمل بشكل فعال علي التخلص من مشاكل البشرة .…
إذا كنت تعاني من مشاكل في القولون فأنت تحتاج إلي الإنتباه إلي نظامك الغذائي للسيطرة علي أعراضه . ولتجنب تهيج القولون تجنب هذه الأطعمة لأن هناك أطعمة تهيج القولون . فهي تثير رد فعل الجسم . يتكون النظام الغذائي الصحي…
كما نعلم جميعاً أن إختيار الأثاث المناسب هو أكثر أهمية من الوقوع في جمالها الأول . لأن شكل الأثاث يجب أن يستمر لفترة طويلة وذلك يحتاج منك النظر إلي تفاصيل كثيرة ومتنوعة مثل القطع التي تساعدك في ظهور الغرفة بشكل…