عادة ما يكون الثلث الأخير من الحمل هو الفترة الأصعب للحصول علي نوم جيد، فقد تستيقظ العديد من النساء اثناء الليل. ويجدن صعوبة في العودة الي النوم، نساعدك في التعرف علي كيف يمكنك النوم براحة اثناء الثلث الأخير من الحمل.…
شراب الكولاجين هل سمعت به من قبل ؟ ماهي فوائد شراب الكولاجين وفيما يستخدم ؟ كل المعلومات تجدها هنا اليوم . قد يكون من الطبيعي بالنسبة لك رؤية الكثير من الأشخاص يتناولون أنواع مختلفة من الماء مثل ماء جوز الهند.الماء…
أفضل تمارين انقاص الوزن يمكن لكل الفئات العمرية تطبيقها . إذا كنت تبحث عن مجموعة من التمارين مناسب لكل الأجسام وتساعد في انقاص الوزن، خصوصاً إذا لم تكن من محبي الذهاب إلي الصالات الرياضية فأنت لست وحدك فالصالات الرياضية ليست…
نقص الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى مخاطر عديدة . فلا يوجد شيء يشعرك بالانتعاش أفضل من كوب ماء. قد يكون مجرد كوب ماء فقط أفضل من كوب قهوة او مشروب غازي. لكن الكثير من الأشخاص قد يقصرون في…
عندما تستيقظ بعد رؤية الزوج او الزوجة المتوفين في الحلم. وانت لديك شعور بالاهتزاز الداخلي فالحلم ممتلئ بالعواطف بسبب قوة مدي ارتباطك بزوجك او زوجتك في الحياة الواقعية. سيترك الحلم سؤال لديك هل هذا حلم عادي ام انه يحمل رسالة…
بالرغم من ان الحساسية الموسمية ليست امر خطير إلا ان الحساسية الموسمية عند الأطفال مزعجة. قد يعاني الطفل من أعراض مثل السعال او العطس او احمرار العنين او سيلان الأنف .وسوف نتعرف معاً عن الحساسية الموسمية عند الأطفال الأسباب والأعراض…
سوف نشاركم اليوم طريقة عمل منظف طبيعي للمنزل بنفسك بالصور، حيث يمكنك استخدامه للتخلص من العفن والبقع المتواجدة في أماكن مختلفة مثل الحمام او غرفة الغسيل او أي مكان يظهر في عفن.و يحتوي هذا البخاخ علي مكونين اساسين والتي تساعدك…
يعتقد البعض ان تمارين البلايتس مرتبطة فقط بالنساء وقد يخجل الرجال من ممارسة تمارين البلايتس. لكن تقدم هذه المقالة نظرة عامة حول فوائد تمارين البلايتس للرجال فهي ليست للنساء فقط ونصائح تساعدك في بدء ممارسة هذه التمارين بسهولة .لان العديد…
تمارين الاسترخاء من التمارين المميزة والمفيدة للجسم والذهن في وقت واحد . فإذا كان جدول التمارين الخاص بك لا يشمل روتين يساعدك على الاسترخاء، فأنت تحتاج إلي ممارسة تمارين تساعدك علي الاسترخاء لتزيد من التعافي والسلام الداخلي لديك. خصوصاً…
ما معنى وتفسير السمك الميت في الحلم وهل هذا يدل على مشكلة ما ؟ أن السمك بصفة عامة من الأحلام الشائعة وعادة ما يكون له معني جيد ولكنه في الجانب الأخر يدل علي المشاكل والمواقف الغير سارة التي تحدث معك.…