يعاني كل شخص تقريبًا من الصداع من وقت للآخر. و لكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي يمكن أن يكون الألم أشد بكثير، و قد يصاحبه بعض الأعراض الأخرى أيضًا. و تشير الأبحاث و الدراسات، إلى أنه هناك حوالي…
زيت الخروع هو زيت أصفر شاحب يستخدم كعلاج قديم لعلاج مشاكل البشرة و الشعر. يتم استخراجه من بذور الخروع، و يمكن استخدامه لعلاج تصبغات الجلد. و على الرغم من وجوده بشكل شائع في الهند و إفريقيا، إلا أنه يُستخدم في…
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من ترهلات الجلد أثناء فقدان الوزن والذي يجعل أجسامهم لا تظهر بالشكل المناسب أو المحبب لهم. و تعتبر عملية فقدان الوزن الزائد من العمليات المعقدة التي يقوم بها الشخص، حيث تتطلب الكثير من الاهتمام…
الرؤوس السوداء هي عبارة عن شكل خفيف من حب الشباب، و الذي يتطور عندما تنسد مسام بشرتك بسبب الإفراط في إفراز الدهون و الزيوت. كما قد تتسبب البكتيريا و الإهمال في تطور حالة الرؤوس السوداء إلى حب الشباب المزعج و…
يعتبر الإسهال المصاحب للكيتو دايت أحد الآثار الجانبية الشائعة التي تصاحب الأشخاص الذين يتبعون الكيتو دايت و ذلك بسبب انتقال الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات إلى الاعتماد على الدهون كمصدر أساسي للطاقة، و لكن لحسن الحظ إن هذه الحالة هي…
عندما يبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة، سيخبرك الطبيب بالبدء في تناول حبوب الأرز، و هذا لأن الأرز خالي من مسببات الحساسية، و أحد أفضل أنواع الأرز هو الأرز البني، و لذلك فهو يعتبر غذاء مثالي و غني بالمواد المغذية…
تُعرف البروبيوتك – تلك البكتيريا و الخمائر الحية المفيدة لك – على أنها واحدة من الأشياء المفيدة لصحة جهازك الهضمي. و يرجع هذا إلى أن البروبيوتك يعمل على دعم الأمعاء و قد يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي، مثل…
في أغلب الأحيان، تذهب العديد من النساء للنوم واضعين مكياجهن على الوجه، و ذلك لأنهن يشعرن بالتعب بعد يوم عمل طويل، أو حتى بعد الخروج أو الذهاب لحفلة. و يشير العديد من خبراء التجميل و أطباء الجلدية إلى أن ترك…
الحصول على التغذية السليمة يعتبر مهم للغاية لنمو الشعر. حيث أن العديد من فاكهة تساعد على نمو الشعر وتحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لتعزيز صحة و نمو الشعر. قد لا تؤثر بشكل مباشر على نمو الشعر، و لكنها تساهم في…
16 فائدة صحية لفيتامين B12 حيث يلعب فيتامين B12 دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم. حيث يحسن هذا الفيتامين صحة القلب، و يساعد في التعامل مع الأمراض الجلدية و يحسن الذامرة و يساعد على تحسين الحالة المزاجية. و تبلغ…