يعد حمض الكوجيك أحد العلاجات السحرية التي تساعدك في التغلب على البقع الداكنة على البشرة. كما يجعل بشرتك تبدو أكثر إشراقاً، و هو مكون رائع موجود في العديد من كريمات تفتيح البشرة. حمض الكوجيك هو مادة يتم إستخراجها من انواع…
هل تعرف كيف تبدو حبة التوت الأزرق من الداخل ؟ معظم الناس لا يعرفون ذلك. حيث يتناول معظم الأشخاص التوت الأزرق دون النظر إلى ما بداخله. يحتوي التوت الأزرق على بذور و أكياس عصير صغيرة، و غالبًا ما يكون لونه…
تمرين ال 4 دقائق منتشر جدا ومفيد أيضا فإذا كنت ترغب في ممارسة بعض التمارين الرياضية السهلة في المنزل و التي ستساعدك على تقوية عضلات ساقك عند ممارستها بإنتظام. و تشارك إرين أوبرا، و هي مدربة شخصية معتمدة أحد التمارين…
ماهي أسباب ألم كعب القدم التي قد تغفل عنها وقد تكون السبب الاساسي في شعورك بعدم الراحة ؟ تعتبر آلام كعب القدم من أكثر المشاكل الشائعة التي تصيب القدم. عادة ما يشعر الإنسان بالألم في أسفل الكعب أو من الخلف،…
اضافات القهوة عديدة ولكن يوجد بعض منها تضمن لك جعل المشروب الذي في يدك أكثر فائدة وقيمة غذائية لجسمك فما هي اضافات القهوة الأكثر فاعليه ؟ تعتبر القهوة أحد أشهر المشروبات التي يتناولها العديد من الأشخاص حول العالم بشكل يومي…
اخطاء مقابلات العمل الدارجة والشائعة التي قد تُعرضك لخسارة الوظيفة رغم انك تستحقها عن جدارة ، فمع مرور السنين، أصبحت مقابلات العمل هي الطريقة الوحيدة تقريبًا التي تساعدك في الحصول على وظيفة. حيث يقوم المسؤول عن التوظيف في الشركة أو…
كل المعلومات عن فصيلة الدم O + وصفات حاملها أيضا ، من المهم أن تعرف نوع فصيلة دمك و ذلك لأنك ستكون بحاجة لذلك إذا كنت ترغب في التبرع بالدم أو إذا كنت بحاجة لنقل الدم. و هذا بسبب عملية…
عندما يعاني طفلك الرضيع من تراكم الغازات في المعدة أو المغص أو الشعور بعدم الراحة في البطن. فقد يكون هذا أمر صعب للغاية بالنسبة للطفل الرضيع و الذي قد يتسبب في البكاء و قلة النوم. بالإضافة إلى الإنزعاج الناتج عن…
مرض السكري هو أحد أكثر الأمراض المزمنة إنتشاراً حول العالم حيث يصيب البالغين و الأطفال أيضاً. و يعاني العديد من مرضى السكري من مضاعفات هذا المرض عندما لا يكونوا متحكمين في مستويات السكر بالدم. و التي تشمل أمراض القلب و…
البروبيوتيك لانقاص الوزن هل سمعت به من قبل ؟ أن البروبيوتيك هي عبارة عن كائنات حية دقيقة لها العديد من الفوائد الصحة للجسم. و التي تتواجد في المكملات الغذائية و الأطعمة المخمرة. تعمل البروبيتك على تحسين وظائف المناعة و الحفاظ…