استخدام مرطب للبشرة امر مهم جدا لحماية الجسم والجلد ومظهرة فإذا كنتي تشعرين بأن بشرتك جافة بعد الخروج مباشرة من الحمام ، و أن هذا الشعور بالجفاف لا يزول حتى بعد وضع بعض كريمات الترطيب المعتادة ، فمن الأفضل لك…
سواء كنت ترغب في مكافحة نزلات البرد أو تجنب الإصابة بالأنفلونزا أو أي عدوى أخرى تصيب جسمك يجب عليك أولا العمل على زيادة المناعة ، فأنت بحاجة دائماً إلى جهاز مناعة قوي. و بالرغم من وجود الأدوية و اللقاحات و…
فن ادارة الوقت مهارة مهمة يجب ان يكتسبها كل شخص يريد النجاح في حياته فالوقت هو أغلى شيء يمتلكه الإنسان ، و بالرغم من ذلك فإنه لا يجيد إدارة الوقت و تحقيق أقصى إستفادة ممكنة منه. و معظمنا يشعر بأن…
تدليك الرضيع أمر مهم جدا ويجب على كل ام ان تتعلمه لانه يعاني العديد من الأطفال الرضع من آلام المعدة و التي تعتبر طبيعية في هذه المرحلة العمرية للعديد من الأسباب. و بالرغم من أن هذه المشكلة تعتبر من أكثر…
زيادة الثقة بالنفس أمر مهم لتثبت نفسك بين الجميع حيث يتم تعريف الثقة بالنفس على أنها الشعور بالثقة في قدرات الفرد و في حكمه ، و أنه يقدّر نفسه و يشعر دائماً بأنه يستحق الأفضل، و ذلك بغض النظر عن…
تنمية المهارات الذهنية امر مهم من أجل تطوير الذات والذكاء والذاكرة ايضا حيث يتعرض الإنسان للكثير من الضغوطات و ذلك بسبب العمل و مشاكل الحياة المختلفة، و التي تؤثر بشكل سلبي على قدراته على الحفظ و التذكر ، و بالتالي…
فوائد صابون الباببايا للجسم والبشرة رائعة جدا تجعلك تحرص على استخدامه بشكل دائم . ان البابايا هي فاكهة إستوائية ذات مذاق رائع تنمو بشكل خاص في المناطق الإستوائية من العالم و تسمى بفاكهة الملائكة. و تتميز البابايا بلون أخضر من…
فوائد زيت القهوة كثيرة تجعله واحد من الزيوت العطرية المهمة يعتبر زيت القهوة العطري أحد أفضل أنواع الزيوت العطرية التي يمكنك إستخدامها. و يتم إستخراج هذا الزيت العطري بالتقطير عن طريق العصر على البارد لحبوب القهوة، و هو زيت عطري…
التعامل مع الشخصية المسيطرة قد يكون صعب نوعاً ما ولكن هناك أساليب لا تجعل الأمر صعب لهذه الدرجة فنحن جميعاً مختلفون، و هذه الإختلافات هي التي تجعل العمل الجماعي مفيد للغاية، و لكن بالرغم من ذلك فإن هناك بعض الشخصيات…
هل جربتم من قبل استخدام صابون الطماطم ؟ تقدم الطماطم العديد من الفوائد للبشرة، حيث تعتبر الطماطم مصدر كبير لمضادات الأكسدة و فيتامين ” C “، و ذلك بالإضافة إلى محتواها العالي من العناصر الغذائية الصحية مثل البوتاسيوم و المغنيسيوم…