ما هو أفضل وقت لممارسة اليوجا ؟ . نادراً ما نتحدث عن أفضل وقت لممارسة اليوجا . حيث أن وقت ممارسة اليوجا من العوامل الهامة التي تساعدك في الحصول على النتائج المرغوبة . فممارسة اليوجا قد تكون لتحسين الحالة المزاجية أو…
تحتاج البشرة إلى اهتمام ورعاية خاصة حتى نحافظ عليها . حيث تتأثر البشرة بالعديد من العوامل الخارجية والداخلية مما يسبب ضعف حاجز البشرة بالتالي يؤدي إلى حدوث خلل في توازن الزيوت التي تحافظ على البشرة .بالإضافة إلى ذلك ، مع…
ورق الغار من المكونات الأساسية التي توجد في جميع المطابخ . فيتميز ورق الغار بنكهته العطرية المميزة التي تضيف رائحة شهية إلى الأطعمة . كما ، أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية اللازمة للصحة والجسم . بالإضافة إلى ذلك…
الروز ماري أو إكليل الجبل هو أحد الأعشاب التي تستخدم في الطهي على نطاق واسع في العديد من المطابخ حول العالم . يتميز الروز ماري بأن له العديد من الاستخدامات العلاجية والتجميلية حيث أنه غني بمضادات الأكسدة والالتهابات . فالروزماري…
هل سمعت من قبل عن مرض كينيدي Kennedy Disease ؟ هو مرض يصيب الرجال فقط هو اضطراب عصبي عضلي وراثي نادر يسبب ضعفاً تدريجياً وهزالاً للعضلات وخاصة عضلات الذراعين والساقين . كما تشمل الأعراض الرئيسية الأخرى لهذا المرض على الإصابة…
لا شك في أننا عانينا كثيراً من ألم تمشيط الشعر المعقد والمتشابك .فقد يتشابك الشعر للعديد من الأسباب مثل الرياح، التمارين الرياضية، النوم بشعر مبلل بدون تصفيف وعدم تمشيط الشعر يومياً . كل هذه العوامل تؤدي إلى تشابك الشعر وجعله…
الصدفية هي حالة مناعية يمكن أن تسبب التهاب شديد في جميع أجزاء الجسم . نتيجة لذلك ، قد يكون للصدفية الغير معالجة تأثير سلبي على خصوبة الرجال . الصدفية هي أحد أنواع أمراض المناعة الذاتية حيث أنها تحدث بسبب فرط…
يمكن أن يعاني كل من الرجال والنساء من الاكتئاب . لكن قد تختلف الأعراض بين الرجال والنساء .بالرغم من أن الأعراض الأساسية للاكتئاب هي الشعور بالحزن فقد يكون لدى الرجال ميل أعلى من النساء للشعور بالغضب وإظهار مشاعر عدوانية .…
تقوية العضلات للنباتيين كيف تكون ؟ هل أنت من متبعي النظام النباتي وتريد بناء عضلاتك ؟ . يعتمد بناء العضلات على البروتين فتعد البروتينات اللبنة الأساسية لبناء العضلات .كما عندما تحصل على نسبة أعلى من السعرات الحرارية من البروتين ،…
كيفية زراعة النعناع الذي يعد من الأعشاب العطرية التي لها رائحة مميزة كما أنها تستخدم في العديد من الأغراض .حيث يمكن إضافتها إلى المأكولات والمشروبات أو استخدامها طبياً كما أنها تعمل كطارد طبيعي وآمن للنمل والذباب . لذلك يفضل الكثير…