Dr Heba Atef

Dr Heba Atef

وصفة كرات الدجاج مع مكرونة الكوسا للكيتو دايت

كرات الدجاج مع مكرونة الكوسا

وصفة كرات الدجاج مع مكرونة الكوسا جديدة ولذيذة جدا . هل تبحث عن اطعمة منخفضة الكربوهيدرات للكيتو دايت ؟ . فيحتار متبعي نظام الكيتو الغذائي في اختيار الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات حتى لا يخرجوا من الحالة الكيتونية التي يقوم فيها الجسم…

سموزي زبدة الفول السوداني وحليب اللوز للكيتو دايت

سموزي زبدة الفول السوداني

.هل تقوم بتخطي وجبة الإفطار عندما تكون متأخر وليس لديك وقت لتحضيرها . يجب أن تعلم أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم حيث أنعا ستمنح جسمك الطاقة التي يحتاجها طوال اليوم . سموزي زبدة الفول السوداني وحليب اللوز…

19 افضل غسول للبشرة بتقيم الخبراء لعام 2023

افضل غسول للبشرة

ماهو افضل غسول للبشرة يمكنك الوثوق به لهذا العام الجديد ؟ إن تنظيف البشرة هي أبسط وأهم خطوات العناية بالبشرة. لكن ينصح أطباء الجلدية وخبراء العناية بالبشرة باستخدام الغسول المناسب للحصول على بشرة صافية ومشرقة. و يساعد غسول الوجه على…

الباذنجان بالجبنة للكيتو دايت بخمس مكونات فقط

الباذنجان بالجبنة

الباذنجان بالجبنة وصفتنا اليوم الشهية . هل تبحث عن عشاء  متماشي مع نظام الكيتو الغذائي  ؟ . إذا كنت من الأشخاص الذين وتتبع حمية الكيتو لإنقاص الوزن فإن باذنجان بجبن البارميزان مناسب لك . فيتميز الباذنجان بجبن البارميزان منخفض الكربوهيدرات…

أفضل فيتامينات للرجال 10 انواع تجعلك كالأسد دوماً

فيتامينات للرجال

فيتامينات للرجال تجعل صحته أفضل طيلة الوقت وطيلة العمر . هل تعلم أن أجسام الرجال تحتاج إلى العناصر الغذائية بنسب مختلفة عن التي يحتاج لها أجسام السيدات ؟ . حيث يحتاج الرجال إلى المزيد من بعض العناصر الغذائية والأقل من…

١٠ علاجات طبية مجانية لشرب ماء الليمون على معدة فارغة

ماء الليمون على معدة فارغة

هل أنت من محبين شرب ماء الليمون ؟ . ماء الليمون من المشروبات الصحية التي لها العديد من الفوائد الصحية . للليمون تأثير قلوي قوي في الجسم الذي يمكن أن يساعد في تكسير الأحماض الزائدة وتقليل الالتهابات وتقليل الآلام المزمنة…

كيف يؤثر سرطان الثدي على الرجال أصحاب البشرة السمراء ؟

كيف يؤثر سرطان الثدي على الرجال أصحاب البشرة السمراء ؟

هل تعلم أن سرطان الثدي لا يصيب النساء فقط بل يصيب الرجال أيضاُ ؟. يصيب سرطان الثدي الرجال أصحاب البشرة السمراء بنسبة 2 % فقط . فالرجال السود يتأثرون بشكل غير متناسب بالمرض مقارنة بالرجال أصحاب البشرة البيضاء . فأثبتت…

هل يجب على الرجال كبار السن تناول مكملات التستوستيرون ؟

مكملات التستوستيرون لكبار السن

مع تقدم الرجال في السن ، تنخفض لديهم مستويات هرمون التستوستيرون المعروف بهرمون الذكورة في الدم . فيسبب ذلك الانخفاض في هرمون التستوستيرون بعد التغيرات في جسم الرجل مثل انخفاض الوظيفة الجنسية وفقر الدم وكسور العظام . لذلك ، ينصح…