Dr Heba Atef

Dr Heba Atef

هل يساعد الجنسنج الأحمر الكوري على علاج ضعف الانتصاب

الجينسنج الأحمر الكوري

الجنسنج الأحمر الكوري وكل الأسرار عنه، لا شك أن الأداء الجنسي يؤثر على الثقة بالنفس لدى الرجال . فعندما يعاني الرجل من ضعف أو صعوبة في الانتصاب يمكن أن يؤثر ذلك على العديد من جوانب حياته . فيحدث ضعف الانتصاب…

أنواع زيت الجوجوبا أفضل 12 نوع سريع الامتصاص ولكل أنواع البشرة والشعر

أنواع زيت الجوجوبا

هل تعاني من جفاف الشعر أو البشرة وترغب في القضاء عليهما بمنتج واحد طبيعي 100 % ؟ . فيمكنك استخدام أنواع زيت الجوجوبا للترطيب من الشفاه المتشققة إلى فروة الرأس الجافة والحكة . فهو من الزيوت الطبيعية متعددة المهام والوظائف…

الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو الغذائي تجنبها لضمان نزول الوزن

الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو

ماهي الخضروات الممنوعة في نظام الكيتو التي يجب تجنبها كليا لضمان نجاح النظام ؟ نظام الكيتو الغذائي هو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة لإنقاص وزن الجسم الزائد، ويعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استهلاك كميات قليلة من الكربوهيدرات وكميات كثيرة من الدهون…

١٢ من الأعشاب الطبيعية لعلاج الحساسية الموسمية

علاج الحساسية الموسمية بالاعشاب

كيف يمكن علاج الحساسية الموسمية بالاعشاب  ؟ قد يعاني الكثير من الأشخاص من الحساسية الموسمية أو كما تسمى بحمى القش خلال فصل الربيع. حيث تظهر أعراض الحساسية نتيجة رد فعل الجهاز المناعي لمسببات التحسس مثل حبوب اللقاح. و هي عبارة…

أهمية وفوائد الفينيل ألانين ومصادره الغذائية الطبيعية

فوائد الفينيل ألانين

الفينيل ألانين هو أحد أنواع الأحماض الأمينية. و هو موجود في العديد من الأطعمة و يستخدمه الجسم لإنتاج البروتينات والجزيئات الهامة الأخرى. بالإضافة لذلك، يقوم الفينيل ألانين بالعديد من الوظائف الهامة في الجسم. فهو يمنع الإصابة بالاكتئاب و يقلل الشعور…

فوائد حليب بذور الكتان وأسهل طريقة لعمله بنفسك

حليب بذور الكتان

حليب بذور الكتان هو إحدى أنواع الألبان البديلة لحليب الأبقار ، حيث أن حليب بذور الكتان على عكس حليب الأبقار لايحتوي على الكوليسترول أو اللاكتوز مما يجعله أكثر صحة للقلب وخياراً مثالياَ للأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان أو عدم…

فوائد حليب المكاديميا ٥ تأثيرات عظيمة والطريقة المضمونة لعمله في البيت

فوائد حليب المكاديميا

يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً عن بدائل لحليب الأبقار التقليدي. يعد حليب اللوز و حليب الصويا وحليب الشوفان من أشهر انواع الألبان البديلة.كما يوجد نوع أخر من أنواع…

أهم ٩ فيتامينات للبشرة للحفاظ على صحتها ونضارتها

أهم ٩ فيتامينات للبشرة

فيتامينات للبشرة لضمان صحة بشرتك وجمالها يحتاج الجسم إلى الفيتامينات و العناصر الغذائبة للحفاظ على عمل جميع الوظائف الحيوية. و الفيتامينات هامة أيضاً للحفاظ على صحة وحيوية و شباب البشرة. حيث أن البشرة لا تتأثر فقط بالعوامل الخارجية بل تتأثر…

صفات امرأة برج الأسد في الحب والعلاقات

صفات امرأة برج الأسد

صفات امرأة برج الأسد مميزة حقاً فبرج الأسد من الأبراج المميزة في مجموعة الأبراج الفلكية. و مرأة الأسد هي من السيدات صاحبات الشخصية القوية و القررات الجريئة. و يمكنك بسهولة معرفة مرأة الأسد عند التعامل معها. فهي تحب المرح و…