لا شك أن الشعر المصبوغ يحتاج إلى المزيد من العناية والاهتمام . لكي تحافظ على لونه بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الشعر وتغذيته بالشكل المناسب . أهم وأول خطوة في العناية بالشعر هي تنظيف الشعر بالشامبو المناسب لنوع وحالة الشعر…
أصبحت حمية الكيتو الغذائية أحد أشهر أنواع الحميات الغذائية لإنقاص الوزن كما أن لها العديد من الفوائد الصحية . تعتمد حمية الكيتو الغذائية على استهلاك كميات منخفضة من الكربوهيدرات حتى يقوم الجسم بالدخول في الحالة الكيتونية وإنتاج الكيتونات بالتالي يبدأ…
هل تختلف منتجات العناية بالبشرة للرجال عن منتجات العناية بالبشرة للنساء ؟ . لا شك في أن منتجات العناية بالبشرة تختلف وفقاً لنوع البشرة سواء جافة أو دهنية أو حساسة . لذلك تحاول معظم العلامات التجارية تلبية هذة الاحتياجات من…
ما هو التونر للرجال وهل يجب أن تستخدمه في روتين العناية بالبشرة ؟ . يعد التونر من الخطوات الأساسية في روتين العناية بالبشرة فهو الخطوة التي تلي تنظيف البشرة بالغسول المناسب . حيث يعمل التونر على إعادة مستوى درجة الحموضة…
هل تحب الشعور بالراحة والاسترخاء ؟ . إذا كنت تحب الراحة والاسترخاء بعد القيام بمجهود كبير أو يوم عمل شاق فأنت كل ما تحتاج إليه هو جلسة مساج . فاليوم يمكنك القيام بعمل المساج في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى…
أختيار جل الاستحمام للرجال يجب ان يكون وافقاً لأسس معينة لضمان صحة جلدك وبشرتك . لا يوجد شئ منعش تماماً مثل الاستحمام بالماء الدافئ في الصباح أو بعد يوم طويل ومرهق ليلاً . سائل الاستحمام من الخطوات الأساسية في أخذ…
منتجات الصبار تُعد من أفضل المنتجات الطبيعية للعناية بالبشرة بكل أنواعها وحالتها . فنعلم جميعاً أن للصبار العديد من الفوائد الجمالية سواء للشعر أو للبشرة . يرجع ذلك إلى محتوى الصبار الغني من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة ومضادات…
القهوة الكيتونية الكلاسيك بدون اضافات يحبها كل متبع رجيم الكيتو ، فلا شك أن القهوة هي المشروب المفضل لدى العديد من الأشخاص . فكوب من القهوة المفضلة كافي أن يحسن مزاجك طوال اليوم . لكن في الجو الحار يفضل الكثيريون…
ربما سمعت من قبل عن البريبايوتيك والبروبيوتيك ، لكن قد لا يعرف الكثيرين الفرق بينهما . البروبيوتيك والبريبايوتيك كلاهما مهمان في التغذية هذة الأيام . فعلى الرغم من أن كلاهما يبدو متشابهاً إل أنهما يلعبان دوراً مختلفاً في الصحة .…
هل تتبع نظام منخفض الكربوهيدرات أو نظام الكيتو الغذائي ؟ . انتشرت في الأونة الأخيرة أنظمة انقاص وزن صحية ومنها نظام الكيتو الغذائي الذي يعتمد على تناول كميات منخفضة جداً من الكربوهيدرات مع كميات مرتفعة من الدهون . حيث يسمح…