Dr Heba Atef

Dr Heba Atef

ما هو مرض الفيبروميالجيا وما هي أسباب وأعراض الإصابة به

الفيبروميالجيا هي الألم العضلي الليفي ، وهي متلازمة شائعة ومزمنة تُسبب الألم الجسدي والاضطراب العقلي ، ويُمكن الخلط بين أعراض الألم العضلي الليفي وأعراض التهاب المفاصل ، ومع ذلك ، على عكس التهاب المفاصل لم يتم العثور على أنه يُسبب…

تنظيم نوم الرضيع ١٣ طريقة لراحة كل أم

نوم الرضيع

تعاني العديد من الأمهات من عدم انتظام نوم الرضيع ، مما يجعلها لا تستطيع الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم بسبب استيقاظ الطفل عدة مرات ليلاً  ، ولا تعرف الأمهات خاصةً الأمهات الجدد كيفية التعامل مع الطفل الرضيع وتنظيم…

فوائد سم النحل في العلاج

فوائد سم النحل

انتشرت في الفترة الأخيرة تقنية علاج بعض الأمراض باستخدام سم النحل ، فما هي فوائد سم النحل ؟ ان سم النحل هو عبارة عن المادة التي تتركها النحلة عندما تلسع شخصاً ما  ، و يتميز بالعديد من الخصائص الطبية بدءاً…

تفسير تساقط الشعر في الحلم هل يستدعي القلق؟

تساقط الشعر في الحلم

إن تساقط الشعر من المشاكل التي تُسبب الأرق والقلق لجميع الأشخاص وخاصةً السيدات ، وتساقط الشعر في الحلم هو أحد الأحلام الشائعة التي يشاهدها الكثير من الأشخاص في منامهم وتُسبب القلق والفزع الشديد والخوف ، ولكن تحمل رؤية تساقط الشعر…

أسباب الألم المستمر وعلاجه والأختبارات الواجب عملها

أسباب الألم المستمر

ماهي أسباب الألم المستمر الذي قد يعاني منه العديد من الأشخاص ؟ ان كل شحص من الآلام والأوجاع العرضية ، والشعور بالألم المفاجئ هو رد فعل مهم للجهاز العصبي يساعد في تنبيهك إلى الإصابة المحتملة عند حدوث إصابة ، تنتقل…

فوائد حليب الكاجو وكيف تحضره بنفسك ؟

فوائد حليب الكاجو

حليب الكاجو من أنواع الحليب النباتية، التي تتميز بطعمها المميز واللذيذ كما  تعدد فوائد حليب الكاجو ، أنه حليب كريمي غني بالعناصر الغذائية الهامة للجسم مثل الفوسفور ، الحديد ، الزنك ، منغنيز ، السيلنيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن ،…

أكياس سي اتش ألفا لمشاكل المفاصل معلومات كاملة عنها وعن فاعليتها

اكياس سي اتش ألفا

دواء علاج التهاب المفاصل وتآكل الغضاريف ومشاكل المفاصل هو اكياس سي اتش ألفا المنتشر هذه الأيام فمن الحالات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص مشاكل المفاصل العديدة حيث يُسبب التهاب المفاصل الألم والتيبس مع صعوية في الحركة ، وقد…

فوائد حليب الصويا البديل النباتي الصحي

فوائد حليب الصويا

حليب الصويا واحد من أشهر انواع الحليب النباتي فهما هي فوائد حليب الصويا ولماذا ننصح بتناوله ؟ يعاني الكثير من الأشخاص من حساسية الألبان أو عدم تحمل اللاكتوز وبالتالي يقومون بالحص عن بدائل للحليب ، وحليب الصويا هو إحدي بدائل…

علاج نقص الدوبامين بالجسم ١٩ خطوة هامة للحفاظ على المخ

نقص الدوبامين

كيف يمكننا علاج نقص الدوبامين لتخفيف أضرار نقصانة بالجسم ؟ أن الدوبامين هو ناقل كيميائي في الجسم ، وهو ضروري للتحفيز والحركة والذاكرة والمزاج والنوم وتنظيم السلوك ، كما أنه ضروري للعمليات الحيوية داخل المخ ، ويُسبب نقص مستويات الدوبامين…

تحسين الذاكرة بأسرع ٩ طرق عند الكبار والأطفال

تحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة أمر مهم يسعى له الكبار وكذلك الشباب والصغار أيضا فيعاني العديد من الأشخاص سواء من البالغين أو الأطفال من نسيان بعض الأشياء كالأسماء والأماكن والمناسبات ، وقد يكون ذلك بسبب وجود ضعف في الذاكرة والقدرة على التركيز ،…