ماهي السعرات الحرارية في البسبوسة ؟ تٌعد البسبوسة أحد أنواع الحلويات الشرقية المفضلة لدي الكثيرين، حيث انها تتميز بطعمها اللذيذ والشهي ويتم إعداد البسبوسة باستخدام دقيق السمولينا، ويوجد العديد من أنواع البسبوسة التي يُمكن إعداها في المنزل أو شرائها من…
القطايف من أشهر الحلويات الشرقية في الوطن العربي خلال شهر رمضان المبارك ، ويرجع اسم القطايف بسبب أن ملمسها المخملي يُشابه ملمس قماش القطيفة ، ويُمكن القيام بحشو القطايف بأنواع مختلفة من الحشو مثل الكريمة أو الجُبن أو المكسرات مثل…
جفاف الجسم في رمضان أثناء الصيام امر وارد إن الصائم مُعرض للإصابة بالجفاف أثناء الصيام خاصةً مع ارتفاع درجة الحرارة و ساعات الصيام الطويلة، لذلك الحصول علي كمية كافية من الماء بعد يوم من الصيام مهم لأن الماء أمر ضروري…
ماهي السعرات الحرارية في العجوة ؟ أن العجوة هي عبارة عن التمر الخالي من البذور وتم عجنه جيداً للحصول علي معجون متماسك وذات قوام لين ، وتحتوي العجوة علي العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية الهامة…
لكل من تبحث عن طرق تأخير الدورة الشهرية طبيعيا إليك مقالة اليوم . الكل منا ينتظر المسلمون شهر رمضان باشتياق كل عام ، ولكن تنزعج السيدات و الفتيات من نزول الدورة الشهرية في رمضان مما يمنعهم من الصيام ، وتلجأ…
كيف يمكن تخسيس البطن مع رجيم الكيتو وتخسيس دهون البطن السفلية خاصة ؟ من الصعب التخلص من الدهون أسفل البطن حيث أنها من أسوأ أنواع الدهون وتُشكل خطر كبير علي الصحة حيث أن دهون منطقة البطن تزيد من خطر الإصابة…
تتعدد فوائد المكسرات في رمضان للصحة حيث تُعد المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة للجسم كما أنه تمد الجسم بالطاقة ، ويكثر استخدام المكسرات في شهر رمضان بشكل خاص لما لها من فوائد عديدة لجسم الصائم ، ولكن…
يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استهلاك كميات كبيرة من الدهون وكميات منخفضة من الكربوهيدرات ، ويتميز نظام الكيتو الغذائي بفوائده الصحية المتعددة مثل السيطرة علي مرض السكري من النوع الثاني ومنع السمنة وأمراض القلب والصرع ومرض الزهايمر ، ولكن قد…
تتعدد فوائد زيت البصل للجسم والبشرة وكذلك الشعر ، يشتهر البصل بفوائدة الصحية المتععدة ونكهته المميزة التي يضيفها إلي العديد من الأطباق ، ويُمكن استخلاص زيت البصل الأساسي من البصل والذي يتميز بخصائصه الطبيعية المضادة للبكتريا والمطهرة والمثيرة للشهوة الجنسية…
قد يعاني الكثير من الأشخاص من جفاف وتشقق الشفاه خلال الصيام في شهر رمضان الكريم، حيث خلال الصيام يمتنع الشخص عن شرب المياه والغذاء لساعات طويلة ومع ارتفاع درجات الحرارة، يؤدي ذلك إلي إصابة الجسم من الجفاف مما قد ينعكس…