طرق زيادة حرق الدهون في رمضان
ماهي طرق زيادة حرق الدهون في رمضان ؟ قد يكون شهر رمضان المبارك هو فرصة ممتازة لفقدان بعد الكيلوجرامات الزائدة من وزن الجسم ، حيث يساعد الصيام خلال شهر رمضان علي إعادة ضبط عملية التمثيل الغذائي لديك من خلال الصوم الطويل…
Dr Heba Atef
صيام كبار السن والتغذية السليمة لهم خلال شهر رمضان الكريم
صيام كبار السن والتغذية السليمة لكبار السن في رمضان إن الصيام خلال شهر رمضان من أركان الإسلام التي يجب أن يقوم بها كل مسلم ، ويصوم كبار السن خلال شهر رمضان إذا كانت حالتهم الصحية تصلح لذلك ، ولكن يحتاج…
فوائد زيت الكزبرة ١٩ فائدة تجعلك تحرص على استخدامه دائماً
تتعدد فوائد زيت الكزبرة ويُعد زيت الكزبرة واحد من أقدم الزيوت والتي تُستخدم منذ العديد من القرون في علاج الكثير من المشاكل الصحية حيث أنها مصدر كبير للعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن الهامة للصحة والجسم مثل فيتامين ( أ…
قناع الجيلاتين لعلاج الرؤوس السوداء
كيف يمكنك استخدام قناع الجيلاتين لعلاج الرؤوس السوداء ؟ هل سمعت عن علاج الرؤوس السوداء باستخدام قناع الجيلاتين من قبل ؟ نقدم لكم ماسك الجيلاتين لعلاج الرؤوس السوداء هي أحد المشاكل الشائعة و المزعجة للبشرة، وهي تظهر في صورة نتوءات…
علاج ترسبات البول بـ ٧ وصفات طبيعية متوفرة في كل مطبخ
كيف يمكن علاج ترسبات البول بشكل طبيعي وأمن ؟ أن لون البول له العديد من الدلالات علي صحة الشخص ، فلون البول الطبيعي يتميز باللون الأصفر الفاتح الصافي ، وقد تُسبب بعض الأسباب و الحالات الصحية مثل الجفاف أو عدوي…
الخضار المسموح في الكيتو
ماهو الخضار المسموح في الكيتو ؟ أن كنت تسأل عن الخضار الصديق للكيتو دايت فهنا نخبرك بالاجابة كاملة . يعتمد نظام الكيتو الغذائي علي استهلاك القليل من الكربوهيدرات والكثير من الدهون، لذلك الخضروات المناسبة لهذا النظام الغذائي يجب أن تكون…
ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو دايت ؟
الكيتو والمكسرات المسموحة في الكيتو دايت أو رجيم الكيتو . هل تسأل ماهي المكسرات المسموحة في الكيتو ؟ سؤال يطرحة العديد من متبعين الكيتو او الراغبين في إتباع نظام الكيتو . إن المكسرات والبذور من أفضل الوجبات الخفيفة الصحية ،…
ماهي مسامية الشعر و أنواعها، أختبارها وكيف تكون سر صحة شعرك ؟
قد يسمع الكثير عن مصطلح ” مسامية الشعر ” ولا يعرف المقصود به ، مسامية الشعر تدور حول قدرة الشعر علي امتصاص الرطوبة والحفاظ عليها ، ويجب علي كل شخص معرفة نوع مسامية شعره لمعرفة ما هو المناسب لطبيعة شعرك…
فوائد عسل قصب السكر ١٥ فائدة صحية لك
فوائد عسل قصب السكر رائعة جدا للجسم يُعد عسل قصب السكر بديل للتحلية عن السكر الأبيض عادي ، وهو عبارة عن سائل لزج أسود اللون يتم الحصول عليه بعد صناعة السكر الأبيض من قصب السكر بعد تكريره العديد من المرات…
أسباب تشقق الكعبين ١٦ سبب تجنبه لتحصل على كعبين ناعمين
ماعي أسباب تشقق الكعبين لتتجنبها ؟ يعد تشقق الكعبين من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والتي قد تُسبب الشعور بالألم في الحالات المتقدمة كما أن تشقق الكعبين يؤثر علي المظهر الجمالي للمرأة مما يتسبب لها في الشعور…