May Yehia

May Yehia

محررة الكترونية وvoice over (لا ان تعرف أكثر، او تعرف اولا، ولكن اعرف بشغف فالمعرفة أساس التقدم، ولتبنى حضارة لابد ان "تثقف نفسك") شاركنا شغف المعرفة، فالقادم أفضل بإذن الله

أطعمة مغذية للعقل لزيادة سرعة أستجابته و نشاطه

أطعمة مغذية للعقل

المخ البشرى هو أداة للعديد من الوظائف الهامة  والعمليات المعقدة ، وهو أيضا مخزن للذاكرة الطويلة والمؤقتة، وأى خلل يصيب هذا الجهاز الحيوى هو خلل فى الجسم كله، يظهر جليا فى كل التصرفات وغيرها ، والسؤال هنا ، كيف نحافظ…

بالصور والخطوات حضري عجة البيض بمكوناتها الغذائية المرتفعة

من اجمل الوصفات التى قد تحصلين عليها هى وصفة العجة فهى سريعة وسهلة وأيضا مغذية وطعمها رائع، ومكوناتها موجود فى منزلك، فقط هى بحاجة للوصفة الصحيحة، كمان ان استخدام الخضوات المتنوعة يضمن وجبة متكاملة لك ولعائلتك التى ستستمتع جدا بتلك…

بالصور تحضير شوربة عدس على الطريقة المصرية ” وصفة سهلة ولذيذة”

شوربة عدس

شوربة العدس من الشوربات المفضلة فى كل الفصول ،إلا انها وجبة محببة جدا مرتبطة بفصل الشتاء، ومكوناتها الرائعة هى التى تزيد من قيمة تلك الوجبة الغذائية فهى غنية بمضادات الأكسد والبروتينات النباتية والخضروات الغنية بالمعادن تزيد من قيمتها الغذائية، وهنا…

بالصور طريقة عمل السويسرول مثل الجاهز بدون تقطع أو فرولة

طريقة عمل السويسرول

اليوم من مطبخ ثقف نفسك مباشرة حضرنا لك هذه الوصفة خصيصا لك و إذا اردتي وصفة أخرى أخبرينا بها ، نقدم ليكى اليوم أسهل وألذ طريقة عمل السويسرول  الرائعة فى المنزل، وبهذه الوصفة المبتكرة نضمن لكى بإذن الله وجبة رائعة…

بالصور طريقة عمل الارز البني للرجيم بالكزبرة والليمون

طريقة عمل الارز البني للرجيم

الارز ممكن ان يكون وجبة متكملة وصحية، ولا يساعد من قريب او بعيد على زيادة الوزن، فقط جربى وصفتنا الصحية الارز البنى بالكزبرة والليمون، وسوف تشعرين حتما بالفرق، ولتأخذى من ثقف نفسك تلك المعلومة، ان الارز البنى له عدد من…

بالصور طريقة عمل كيك ايس كريم ساندويش Banana Split أحلى حلوى منزلية

طريقة عمل كيك ايس كريم ساندويش

نتوق إلى تناول الفواكه و الحلوى والمثلجات ، فما رايكم إلى وصفة تجمع بين كل هؤلاء ؟؟!، حيث نقدم لكم وصفة مبتكرة على طريقة “بنانه سبليت”( Banana Split)، فواكه رائعة مغطاه بالأيس كريم والكريمة والشيكولاتة والمزيد من الطعم الرائع والقضمات…

طريقة عمل مقبلات سهله بالصور

طريقة عمل مقبلات سهله بالصور اليكى عزيزتى تشكيلة رائعة من مقبلات البيستو، تستطيعين ان تقدميها لضيوفك فى الحفلات والعزومات، وتقدميها لأسرتك فى اوقات الاعياد والمناسبات، وتحلو المشاركة مع مقبلات البيستو، واليكى 8 طرق سريعة وسهلة تستطيعين معها ان تبدعى، وتقدمى…

نصائح للمطبخ في رمضان جهزى منزلك ومطبخك لإستقبال رمضان

إقترب شهر الخير والفرحة، وحان الوقت للإستعداد لإستقبال الشهر الكريم، وهذا الملف تم عمله خصيصا لك عزيزتى ربة المنزل، نعلم انك تودين ان تتعبدى مثل الباقيين؟، وتبحثين عن أى وقت لتقرآى القرآن الكريم، وتزيدى من صلاة النوافل، لتغتنمى اجمل ما…

15 شخصية مشهورة فقدوا فى ظروف غامضة

15 شخصية مشهورة فقدوا فى ظروف غامضة مفقدون عبر التاريخ، او ضائعون فى الزمن، لا نعرف لهم تسمية معينة، لكن ما نعرفه عنهم انهم فقدوا ولا يعلم أحد اين ذهبوا؟!، وتظل الظروف الغامضة هى الكلمة الوحيدة التى تعبر عن ما…