رباب ربيع

رباب ربيع

رباب ربيع مواليد 1989 ليسانس آداب لغة عربية محررة فى ثقف نفسك

الأظافر الصحية تبدأ من هذه الأطعمة

اطعمة للأظافر

صدقوا أو لا تصدقوا الجزء المرئي من أظافرك هي أنسجة ميتة ، لذلك أن لاتشعر بألم حين تقليمك لأظافرك ، ولكن ليس معنى هذا أنها ليست بحاجة إلى عناية وغذاء على العكس تماما فأظافرك تعكس الصحة الداخلية لجسمك ، لذلك…

وصفة الثوم لعلاج تساقط الشعر

ان كنت تشتكي من تساقط الشعر وتريد علاج تلك المشكلة بشكل طبيعي يمكنك أستخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر دون اللجوء إلى الأدوية والوصفات الكثيرة الغريبة الغير فعالة لأن هذه الوصفة فعالة ومجربة ومؤكدة . نقدمها لك الان علاج تساقط الشعر…

تمارين الكتف لتقوية عضلات تلك المنطقة بالصور

اليوم نقدم لكم أفضل ٣ تمارين أثبت إنها فعالة ومن أفضل تمارين الكتف المنتشرة بين الناس . أن الكتف عضلة مهمة جداً وهي من العضلات ذات القوام التي لا غنى عنها بحيث تقوم بدور التثبيت والإتزان عن رفع أي وزن…

أفضل 10 خضروات لقائمة طعام صحى

الصحة هي كنز الإنسان الأول الذى ينبغى عليه أن يحافظ عليه ، و جسم الإنسان هو بنية معقدة ، ويحتاج الى الكثير من التزامن بين أجهزته المختلفة ولا بد أن توجد التوازن المثالي بين احتياجات جسمك ومدخلاته وهناك الكثير من…

علاج فطر القدم باستخدام خل التفاح

يعتبر فطر القدم من المشاكل الكبيرة التى تواجهنا وتواجه جمال القدم  ، وقد تمنعنا من ارتداء الاحذية التى نريدها ، ونحن نقدم لك اليوم علاج لفطر القدم بوصفة سهلة ويسيرة من خل التفاح . علاج فطر القدم باستخدام الخل :…

٣ وصفات لتطبيق ماسك البصل للشعر

مشكلة فقدان الشعر هى مشكلة قوية وتواجه الكثير منا ، ولكن مع تطبيق ماسك البصل للشعر سوف تجد نتائج مذهله حول مشكلة تساقط وعدم نمو الشعر. نحن ادعوك أن تتخيل معى كيف لو استمر الأمر بك وفقدت كل يوم المزيد…

١٠ طرق للحفاظ على صحة القلب

صحة القلب من أهم الأشياء التى تضمن لك حياة سليمة وصحية والحفاظ على القلب السليم يجعلك أكثر استمتاعا بالحياة. لا شك أنك تعرف أن أمراض القلب أنتشرت هذه الأيام بين الكبير والصغير فحتى الشباب يمكنهم أن يعانوا من أمراض القلب…

كيف تعتنى بشعرك دائما بشكل صحي ؟

الحفاظ على شعرك يكون سهلا إذا اتبعت بعض الخطوات، إن كنت تتسائلين دائما كيف تعتنى بشعرك اليوم ستكون الاجابة بين يديك . هل تعرفين أن الشعر يتكون من البروتين ، ولذلك عليك إتباع نظام غذائي صحي  للحصول على شعر أطرافه غير…

أكثر 10 قبائل منعزلة عن العالم

 هناك قبائل منعزلة فى العالم والتى لايعرف عنها الناس الكثير  ، وبها مجتمعات كاملة تعيش فيها وقد عاشو فى هذه القبائل المنعزلة ، إما عن طريق الاختيار أو بحكم الظروف وهى منعزلة عن الإتصال بالحضارات ، تقع معظم المجتمعات المنقطعة…

إنقاص الوزن في أسبوع مع ٢٥ نصيحة ستحقق ذلك

فقدان الوزن أمر يشغل الكثيرين فالرشاقة أمر مطلوب ، فما رأيك في إنقاص الوزن في أسبوع واحد ؟ فكثير منا يحاول أن يتبع الكثير من الريجيمات بدون فائدة ويرهق نفسه بلاجدوى ، نحن اليوم سنضع بين يديك نصائح لتتبعها وستخسر…