دهن الجسم بزيت اللوز الحلو يمكن أن يصنع المعجزات بجلدك وبشرتك يعتبر اللوز واحد من أصح الأطعمة التي يمكن تناولها في الوجبات الخفيفة ، ويمكن استخدامها لصنع حليب اللوز اللذيذ او لصنع زيت اللوز المفيد للبشرة . يحتوي زيت اللوز…
الاوميجا 3 في الكيتو يوصى بتناوله يومياً نظراً لاهميته وفوائده خلال رجيم الكيتو . يتفق العلماء على أن نظام الكيتو الغذائي هو وسيلة ممتازة لخفض مستويات السكر في الدم ، والسيطرة على مقاومة الأنسولين. و حتى إدارة مستويات الكوليسترول في…
التعب في الكيتو وخاصة في بدايته لماذا ؟ وكيف تتغلب عليه بسرعة ؟ هل بدأت للتو اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو كيتو ؟ هل بدأت تشعر بالإرهاق التام في كل وقت؟ التعب هو أحد الآثار الجانبية الشائعة للنظام الغذائي…
ماهي دهن زيت الزيتون على الجسم ؟ ان زيت الزيتون ، المعروف باسم الذهب السائل. و هناك 4 أنواع من زيت الزيتون وهي زيت الزيتون البكر الممتاز ، زيت الزيتون البكر القياسي ، زيت الزيتون المكرر ، زيت الزيتون بوماس…
دهن الجسم بزيت شجرة الشاي يعود على الجسم بعدة فوائد ملحوظة من أول استخدام . أن زيت شجرة الشاي هو مستخلص نباتي تم اجراء العديد من الابحاث عنه على نطاق واسع خلال السنوات القليلة الماضية. حيث يعتقد أن له العديد…
فوائد زيت شجرة الشاي تجعله واحد من أهم انواع الزيوت الأساسية التي يجب عليك استعمالها بشكل دائم . زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يمكن استخدامه لعدة أغراض ، بما في ذلك الحفاظ على صحة البشرة والشعر والأظافر.يأتي زيت شجرة الشاي…
الشاي الاخضر في الكيتو مشروب قد لا يتم تناوله دائما نظراً لاختلاف الكيتو عن أي رجيم أخر . يتم استخدام نظام الكيتو الغذائي كأسرع برنامج غذائي لفقدان الوزن عن طريق تحويل مصدر الطاقة في الجسم من الجلوكوز إلى الدهون .…
علاج صداع الكيتو أمر مهم لنجاح الأستمرار في رجيم الكيتو بكل أمان وراحة . فإذا كنت قد بدأت مؤخرًا في اتباع نظام غذائي كيتو وتعاني من الصداع أو التعب الذهني ، فلا تشعر بقلق شديد . من المحتمل أنك تعاني…
دهن الجسم بزيت البرتقال يعتبر كنز للبشرة والجسم . فغالبًا ما تستخدم الزيوت العطرية في العلاج بالروائح العطرية ، والتي تعد بمثابة ملاذ كبير لعلاج الإجهاد ومشاكل القلق والاكتئاب. إلى جانب استخدامها في العديد من الأغراض الطبية ، فإن الزيوت…
ماهي فوائد عصير الليمون في الكيتو ولماذا ينصح به الأطباء ؟ أثبت النظام الغذائي للكيتون أنه أحد أفضل الحميات الغذائية لفقدان الوزن . كما ثبت أن هذا النظام الغذائي يقلل من فرص الإصابة بالصداع النصفي ، فضلاً عن السيطرة على…