فوائد طبق السلطة في رمضان
من المهم جدا في رمضان تناول السلطة على الفطار نظرا لتعدد فوائد طبق السلطة في رمضان . إن تناول وجبة من الخضروات المورقة يوميًا في رمضان سواء علي الفطار او السحور تعتبر واحدة من أفضل العادات الصحية حيث انها تمد…
Dr Sagda Sagid
تحسين رائحة الفم في رمضان
التغلب على رائحة الفم الكريهة في رمضان و تحسين رائحة الفم في رمضان شئ مهم ولكن من المهم أن ندرك أولاً أن الرائحة التي تأتي من فم المسلم في رمضان هي تلك التي رضي الله عنها كما هو مذكور في…
أسباب عسر الهضم في رمضان
تعتبر مشكلة عسر الهضم من اكثر المشكلات شيوعا بين الصائمين في شهر رمضان حيث تتنج تلك المشكلة بسبب اتباع العادات الغذائية الخاطئة التي يتبعها البعض في شهر رمضان او بسبب تناول الطعام مرة واحدة بعد ساعات الصيام الطويلة والشاقة .…
اهمية الجبنه القريش على السحور
تتعدد فوائد وأهمية الجبنة القريش على السحور ، حيث تعتبر الحبنه القريش عنصر غذائي اساسي علي طاولة السحور الرمضانية وذلك لفوائدها المتععدة فهي تساعد علي فقدان الوزن وتمد الجسم بالبروتينات والفيتامينات المعقدة والدهون الصحية بالإضافة إلى تقليل مخاطر الإصابة بسرطان…
عصائر طبيعية لانقاص الوزن
انقاص الوزن امر قد يكون صعب ولكن يمكنك تحقيق ذلك عن طريق استهلاك عصائر طبيعية لانقاص الوزن . ان العصائر الطبيعية تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم ويعطيك دفعة من الطاقة كما انها تساعد علي التخلص من…
فوائد زيت الثوم للشعر أهم فائدتين تبحث عنهم كل فتاة
هناك العديد من فوائد زيت الثوم للشعر نعرضها عليكم اليوم في موقع ثقف نفسك مما تجعله يتربع على عرش الزيوت المفيدة للشعر ، تعاني الكثر من النساء من العديد من مشاكل الشعر مثل مشكلة تساقط الشعر أو الشعر التالف أو…
رجيم القهوة ٣ أيام وتنحيف فعال
انتشر في الاونة الاخير رجيم القهوة وفاعليته في تنحيف الوزن أن القهوة لتخفيف الوزن ليست مجرد أسطورة فسواء كنت تحبها ساخنة أو مثلجة ، فإن القهوة على وشك أن تصبح شراب حميتك الجديد. في تجريب طرق جني أقصى فوائد الشراب…
زيت جوز الهند لعلاج الإمساك
ان كنت تبحث عن اسرع طرق علاج الإمساك فيكمنك البدأ في استخدام زيت جوز الهند لعلاج الإمساك طبيعياً . حيث يعد الإمساك من المشاكل الشائعة التي تصيب الجهاز الهضمي والتي تحدث لبعض الاشخاص نتيجة لاتباع نظام غذائي سئ او نتيجة…
فوائد البرغل الـ ٥ للجسم
فوائد البرغل عديده للجسم فهو عنصر شعبي في العديد من الأطباق التقليدية في الشرق الأوسط – ولسبب وجيه فأن هذه الحبوب المغذية سهلة التحضير، وتأتي مع العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، يوفر برغل القمح المغذيات المختلفة ومصدر جيد وخاصة…
الأدرينالين كيف يعمل في أجسادنا وماهو ؟
إن الأدرينالين ، المعروف أيضا باسم الإيبينيفرين ، هو هرمون يزيد من معدل ضربات القلب والانقباض من أجل الحصول على ضخ الدم والأكسجين إلى عضلاتنا ودماغنا في ظروف التوتر الفسيولوجي ، وسوف يساعد على الحفاظ على ضغط الدم أثناء فقدان…