هل يمكنك حرق 1000 سعرة حرارية في اليوم ؟ اذا كنت تعاني من السمنة و تسعي الي فقدان وزنك وقد قمت بتجربة العديد من الأنظمة الغذائية ولم تحصل حتي الأن علي نتيجة مرضية اليك الحل الامثل وهو ممارسة رياضة روتينية…
فوائد الفجل عديدة للجسم فالفجل عبارة عن محصول جذري وهو متوفر بألوان متنوعة ، بما في ذلك الأبيض والأحمر والأرجواني أو الأسود ، ومن حيث الشكل ، يمكن أن تكون طويلة ، وأسطوانية أو دائرية . قد تؤكل الفجل نيئة…
شاي الماتشا للتنحيف مشهور جدا استعماله حيث يُعد شاي ماتشا مشروب جديد للصحة ويساعد علي فقدان الوزن وهو أكثر فعالية بمقدار 10 أضعاف في المساعدة في إنقاص الوزن عن الشاي الأخضر لأنه يتم معالجته بشكل مختلف . حيث يتم زراعة…
تفتيت حصى الكلى أمر ليس صعبا خاصة في بداية الامر وكذلك باستخدام مكونات طبيعية ١٠٠٪ . الكلى هي الأعضاء الأساسية التي تقوم بتصفية النفايات (وكذلك بعض الأدوية والسموم) التي تنتقل حول الجسم في مجرى الدم. تصنع الكليتان بولًا لنقل المواد…
حساسية الغبار يمكن أن تؤثر على أي شخص في أي وقت . حيث قد يكون موسم التغير هو السبب بالنسبة للبعض ، وبالنسبة للبعض الآخر قد يكون بسيطًا مثل الغبار الذي قد يؤدي إلى الحساسية . لذا ، ماذا يجب…
يمكن أن يكون قصور الغدة الدرقية حالة صعبة لإدارتها ، وما يمكن أن تأكله يمكن أن يتداخل مع علاجك. حيث تؤثر بعض العناصر الغذائية بشكل كبير على وظيفة الغدة الدرقية. كما يمكن أن تمنع بعض الأطعمة قدرة الجسم على امتصاص…
فوائد زيت القنب عظيمة جداً للجسم وينصح العديد من الأطباء في البدأ باستخدامه . يمكن أن يشير زيت القنب إلى زيت كامل الطيف من نبات Cannabis sativa أو زيت بذور القنب. و هو الزيت الذي يأتي من بذور نبات القنب…
زيت جوز الهند هو واحد من أكثر الزيوت المغذية التي يمكنك تطبيقها على جلد طفلك. إن التركيب الجزيئي لزيت جوز الهند يمتص بسرعة في بنية الخلية للأنسجة الضامة. هذا يعني أنه يمكنه استعادة الجلد التالف وله تأثيرات دائمة ، على…
ماهي أهمية فيتامين د في الكيتو ؟ فيتامين (د) يبقي عظامك قوية وقد يحمي من السرطان. لكن بعض الوجبات الغذائية “الصحية” يمكن أن تعرضك لخطر نقص فيتامين (د) . وتعد أبسط طريقة للحصول على فيتامين (د) هي تعرضك لم يكفي…
المكسرات هي الغذاء المثالي للكيتو. إنها خالية من السكر ، وهي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، كما أنها نباتية وصديقة للكيتو.يتم تحميل المكسرات بالفيتامينات والمعادن، مثل المغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين E والمنغنيز . المغنيسيوم هو معدن أساسي في الجسم،…