Samar Adel

Samar Adel

السعرات الحرارية في الممبار وهل يسبب زيادة الوزن ؟

السعرات الحرارية في الممبار

الممبار يعد من الوجبات الشعبية والمفضلة لدي الكثيرين لأنه ذات نكهة رائعة، وسهل التحضير، لذلك يأتون السياح من الخارج لطلب وجبة الممبار الوجبة الشعبية المحببة ولديه شعبية كبيرة خارج وداخل البلد، كما يعد من الوجبات المفضل تحضيرها في العزائم خاصة…

السعرات الحرارية في السمك البلطي وقيمته الغذائيه

السعرات الحرارية في السمك البلطي

السعرات الحرارية في السمك البلطي  يرغب في التعرف عليها متبعو الحميات الغذائية وعشاق تناول السمك البلطي، حيث إن السمك يعتبر من أكثر الأكلات التي يفضلها جميع الأعمار سواء كانوا الكبار أو الصغار، وتوجد أنواع كثيرة من الأسماك مثل السمك السلمون…

فوائد تدليك لثة الطفل واهميته

فوائد تدليك لثة الطفل واهميته

فوائد تدليك لثة الطفل عديدة، حيث إن التهابات اللثة أو انحسارها وضمورها تؤثر على صحة الفم مما ينتج عنه تساقط الأسنان، لذلك يجب تدليك لثة الطفل، ويقصد بتدليك لثة الطفل هو عمل مساج لها من أجل تنشيطها وحمايتها من مشاكل…

كريمات تبييض الوجه في أسبوع واحد نتيجتها أصنعيها بنفسك الأن

كريمات تبييض الوجه

كريمات تبييض الوجه تحتوي على تركيبة مختلفة من المعادن والفيتامينات التي تُحافظ على نعومة البشرة وتساعد على توحيد لون الجلد، حيث يجد البعض صعوبة في تطبيق وصفات تبييض البشرة المنزلية باستمرار خلال الأسبوع، ولذلك تعتبر كريمات تفتيح البشرة هي الحل…

براعم الفاصوليا البيضا فوائدها وقيمتها الغذائية العالية

براعم الفاصوليا البيضا

براعم الفاصوليا البيضا لها الكثير من الفوائد الصحية المذهلة والتي تشمل زيادة كثافة العظام وتحسين التمثيل الغذائي والمحافظة على مستويات الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية والوقاية من الأمراض الخلقية وزيادة كفاءة عملية الهضم، كما أنها تساهم بشكل كبير…

كيف تميز كريم الصبار الاصلي من المقلد

كيف تميز كريم الصبار الاصلي من المقلد

كيف تميز كريم الصبار الاصلي من المقلد ؟ سؤال قد سأله العديد من الأشخاص وهذا لأن هناك العديد من الأنواع المتواجدة في السوق لجل الصبار، وأنواع جل الصبار التي يتم تقليدها كثيرة جداً مما جعل العديد من الأشخاص يتساءلون عن…

السعرات الحرارية في الجبنة الكيري وهل تصلح للرجيم ؟

السعرات الحرارية في الجبنة الكيري

السعرات الحرارية في الجبنة الكيري من الأشياء التي يسأل عنها العديد من الأشخاص الذين يقومون بخفض أوزانهم أو يتبعون حمية غذائية صارمة حتى يتمكنوا من تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على التخسيس، بالتالي فقد يود هؤلاء الأشخاص تناول الجبنة الكيري…

فوائد حمض الأوليك : أهمها الحماية من أمراض القلب والشرايين

فوائد حمض الأوليك

فوائد حمض الأوليك عديدة ومتنوعة جداً وهذا لأن حمض الأوليك عبارة عن حمض أوميغا 9 الدهني،  ويوجد هذا الحمض في العديد من المواد الطبيعية والزيتية و الحيوانية، كما أن هذا الحمض عديم الرائحة تماماً، ويوجد كمكمل غذائي في العديد من…

معنى اسم آشلي وهل يجوز تسميته ؟

معنى اسم آشلي

معنى اسم آشلي وحكم تسمية هذا الاسم بالإضافة إلى شخصية صاحبة اسم آشلي، من الأسئلة التي يتساءل عنها الكثير من الأشخاص، واسم آشلي من الأسماء المنتشرة جداً والتي يحب العديد من الآباء والأمهات تسميتها لبناتهم وهذا لأن الاسم لطيف كما…

علامات الحرمان العاطفي عند النساء احذريه !

الحرمان العاطفي عند النساء

قد تظهر علامات الحرمان العاطفي عند النساء للعديد من الأسباب، قد يكون بسبب إهمال زوجها لها، أو ازدياد المشاكل في الآونة الأخيرة على الطرفين، وصعوبة المعيشة والأحوال الاقتصادية والاجتماعية للأسرة، مما يعوق على الطرفين التعبير عن مشاعرهم وحبهم لبعضهم البعض،…