في الحقيقة اضطرابات النوم تعد مشكلة صحية و لكن هل تعتقد انك اذا نمت عدد ساعات اكثر سوف يقنع جسمك ويعطيك الراحة الكافية؟ هذا ليس بالضرورة السؤال الآن كيف تتغلب على اضطرابات النوم؟ وجدت الدراسات ان النوم الجيد يعتد في…
كل منا يشعر بالخوف من شئ معين ولكن الفرق بين شخص واخر ان احدهم يقرر مواجهة خوفه ويتغلب عليه حتى الاشخاص الناجحين الذين تراهم وتعجب بهم هم ايضا لهم مخاوف ولكنهم استطاعوا ان يتخطوها ليحصلوا على ما يريدون اليكم بعض…
زراعة النباتات في المنزل شئ مهم فهي تساهم في تنقية الهواء واعطاء كل من في المنزل احساس بالانتعاش والنشاط ومنظرها الجميل الذي يعطيك احساس بالراحة والمتعة في ملاحظتها وهي تكبر كما انك ايضا تساهم في انقاذ الارض و يمكنك ايضا…
لماذا ترتفع درجة حرارة اللاب توب كل من يستخدم اللاب توب يعاني من ارتفاع درجة حرارته وخاصة في الصيف عند تشغيل الالعاب او تشغيل برنامج كبير واصبحت مشكلة تشغل اهتمام العالم منذ عام 2006 عندما قامت كل من ديل وسوني…
بالرغم من ان العالم يعاني من السمنة المفرطة والبحث عن كل ما يساعد في انقاص الوزن الا ان هناك بعض الاشخاص يبحثون عما يزيد وزنهم بملئ ارادتهم حيث انهم يعانون من النحافة المفرطة ويبحثون عن كل ما يزيد وزنهم من…
نفكر كثيرا في خسارة الوزن والحمية والنظام الغذائي الذي يجب ان نتبعه للحصول على جسم صحي حيث ان العقل السليم في الجسم السليم واثبتت الدراسات الحديثة ان انواع الاطعمة التي تاكلها على مدار اليوم تؤثر على ادائك ومستوى تفكيرك كما…
هناك بعض الناس تعد الاجتماعات جزء من حياتهم العملية اليومية والكثير من الناس تكرهها وتشعر خلالها بالملل والضجر وتخرج منها بدون فائدة تذكر وكانها مضيعة للوقت ولكن لمعالجة هذه المشكلة يجب معرفة اسبابها واليكم بعض هذه الاسباب 1. مشكلة بعض…
كثيرا ما تكره الفتيات الصيف والحر الشديد والشمس لانها تسبب الكثير من المشاكل للشعر وتتلفه والان اليكن بعض المشاكل ونصائح للمحافظة على صحة شعرك في الصيف 1.المظهر المُجعد المشكلة: بشرتك وشعرك في العادة تحوي نسبة معينة من الترطيب لتحافظ على…
وادي جلين الضيق (Glen Canyon) يعتبر جنة حقيقية لكل عشاق المناظر الطبيعية فهي منطقة لها سحرها الخاص على العلماء والزوار على حد سواء ولكن هذا الموقع رغم سحره فهو يمثل دراسة لا تقاوم لشكل الصخور فهي شاهد على تاريخ هذه…
نهر ادمز (Adams river) يعتبر من روافد نهر فريزر (Fraser river) في كولومبيا البريطانية في كندا. هذا الحدث يحدث مرة كل 4 سنوات خلال منتصف اكتوبر ملايين من السلمون الاحمر تتدفق خلال النهر وتتركز قرب المصب للتكاثر حيث انه من…