زيادة طاقة الجسم ونشاطه بهذه الأطعمة
يحدث في الكثير من الأحيان وسط يوم العمل أن تشعر بالإرهاق ولكن لا يزال اليوم في منتصفه وتحتاج إلى تعزيز طاقة جسمك لتكمل باقي أعمالك كما أنه يجب أن تقلل من عدد ساعات نومك للحد الأدنى لأنك تملك الكثير لتفعله…
Eng Soha samy
مترجمة وكاتبة على ثقف نفسك
اهم التطبيقات التي تحتاجها اثناء السفر
أصبحت التكنولوجيا تتدخل لمساعدتنا في الكثير من الأمور خاصة فيما يتعلق باتخاذ بعض القرارات. من بين هذه القرارات كل ما يتعلق بالسفر. لذلك نجد الكثير من التطبيقات التي تمكنك من التعامل مع متطلبات السفر. فهى سهلة الاستخدام و لها الكثير…
البطل الخارق:الرجل الحديد يتحول الى حقيقة على ارض الواقع
لم يكن لدى سكان بلدة ساليسبري الهادئة جنوب إنجلترا أي فكرة حتى الأسبوع الماضي عن ان جارهم ريتشارد براوننج و هو تاجر نفط يبلغ من العمر 38 عام يقوم بصنع الرجل الحديدي. كان المخترع ريتشارد يقوم سرا ببناء بدلة خارجية…
كيف تقوم بتقليل استهلاك الاندرويد للداتا على شبكات الموبايل
عندم خرجت علينا الهواتف الذكية بكل امكاناتها لم نكن مستعدين أبدًا لكل كمية البيانات التي تقوم باستهلاكها من الانترنت بمجرد اتصالها به سواء أكانت هذه البيانات ضرورية أم لا مما اضطر شركات الاتصالات للعمل على ايجاد حلول للمستهلكي لكن مازالت…
أهم الأشياء التي يجب أن تنتبه إليها عند اختيار خدمة استضافة المواقع
يدرك معظم أصحاب الاعمال قيمة انشاء محتوى عالي الجودة على الويب وقد بدأوا أخيرا بفهم أهمية تطوير موقع ويب يتسم بالاستجابة. ولكن غالبا ما يتم تجاهل هذه العملية الهامة جدا لاختيار شركة موثوق بها لاستضافة المواقع. عندما يأخذ أصحاب الاعمال…
قاعة أثرية فخمة تحت المياه في بيرني مادوف الفيكتوري
إذا قمت بزيارة انجلترا في يوم من الأيام وكنت تملك المفتاح المناسب لفتح أحد الأبواب الحديدية في أخر سلم دوار بالقرب من بحيرة لتجد نفسك بعد بضعة خطوات داخل صالة بهو كبيرة تحت الأرض. كان يا ما كان في أحد…
14 طريقة أدار بها الأغنياء أموالهم ليصبحوا أثرياء
الأغنياء بالطبع لم يصبحوا بهذا الثراء بين ليلة وضحاها كما أنهم لم يقوموا بالكثير من الأمور التي نتعود عليها في تعاملاتهم مع المال وهذا ما سنعرفه في هذا المقال. سنعرف ما هي عادات الأغنياء في التعامل مع المال والتي جعلتهم…
أطعمة لا تستطيع المرأة الحامل مقاومتها أثناء الحمل
النساء الحوامل تتقلب شهيتهم بشكل كبير أثناء فترة الحمل بحيث تشتهي تناول أطعمة غريبة في أوقات غريبة من اليوم وقد تكره أيضًا تناول أفضل ما كانت تحبه في أيام الحمل وفي هذا المقال سنعرض بعض من أشهر تقلبات الشهية للأطعمة…
خريطة للهجرة داخل أوروبا ستغير فكرتك عن الهجرة
هذه الخريطة تعتبر جديدة لأوروبا حيث توضع أكثر الدول التي تنطلق منها الهجرات إلى أوروبا مع مقارنة بالخريطة الأصلية طبقًا لاحصائيات الأمم المتحدة عام 2015 إذا بدأنا من الشرق إلى الغرب سنجد أن أكثر الدول التي تهاجر إلى روسيا من…
اختبر معلوماتك عن القهوة
القهوة من أهم المشروبات المنبهة حول العالم ويعشقها الكثيرين ولكن ما مدى معرفتك بكوب القهوة التي تتناولها كل يوم. هذا الاختبار سيعطيك العديد من المعلومات عن القهوة [WATU 76]