كيف تغير حياتك في رمضان ؟
يعتبر شهر رمضان من الأشهر الهامة في حياة المسلمين فهو شهر ملئ بالروحانيات وترتاح إليه القلوب وترغب في فضل الله وغفرانه وجنته ومن الجميل أن تستغل كل ما في شهر رمضان من راحة في تغيير حياتك وجعلها أكثر سعادة وأقرب…
Eng Soha samy
مترجمة وكاتبة على ثقف نفسك
وداعًا لمكيفات الهواء في الصيف (المنضدة الماصة للحرارة)
أصبح عصرنا هو عصر المعجزات الإلكترونية والذي أصبح كل ما تتخيله أقرب للحقيقة منه إلى الخيال. عندما يصبح الجو شديد الحرارة في الصيف يجب أن نجلس في أحد الاماكن ميفة الهواء لنشعر ببعض الإسترخاء والراحة بعيدًا عن الشعور بالحر. ولكن…
بالصور حضري ماسك البيض وزيت الزيتون للشعر
عنددما يحتاج شعرك إلى الترطيب في مواجهة كل العوامل التي يتعرض إليها من الحرارة والعرق والتراب عندما يمكن لمساسك البيض وزيت الزيتون أن يحل بديلًا طبيعيًا لكل مستحضرات التجميل التي قد تكون ذات أسعار كبيرة خاصة أنه يعطي لشعرك الحيوية…
17 وجبة سريعة للسحور تمدك بالطاقة في نهار رمضان
السحور من أهم الوجبات خلال رمضان خاصة أن الرسول قد أوصى بها فهي التي تعطي الإستعداد الكامل للحركة والنشاط خلال النهار أثناء الصيام لذلك يجب أن تحذر مما تتناوله على السحور فهو سيؤثر على نهارك بأكمله . 1. قم بتحضير…
استراتيجية لمكافحة العطش في شهر رمضان
شهر رمضان أصبح من المعتاد أن يحضر ويهل هلاله في الصيف مما يعني أننا قد نصوم ما يقرب من 14 ساعة وخلال فصل الصيف تصبح درجة الحرارة مرتفعة والرطوبة في أعلى نسبها مامي فقد الجسم الكثير من السوائل خلال الصيام.…
خطوات يجب اتباعها من أجل صوم صحي
شهر رمضان هو شهر الصوم حيث تمتنع عن الطعام والشراب لفترات مختلفة من دولة إلى أخرى ولكن غالبًا لا تقل فترة الصوم عن 8 ساعات وهذا يحدث أثناء ساعات النهار التي يجب أن نقوم خلالها بالكثير من الأنشطة وبالرغم من…
طريقة تحضير البسبوسة بالمكسرات بالصور
البسبوسة هي أحد الحلوى المصرية الأصيلة والتي يحب المصريين تناولها في كل وقت وكل مكان بالعديد من الطرق بالمكسرات أو القشطة أو المهلبية أو حتى بدون أي شئ وهنا في مطبخ ثقف نفسك سوف نعرض طريقة تحضير البسبوسة بالصور المكونات:…
شكل اليد وعلاقته بشخصيتك وحياتك ؟
كنا نشاهد في الأفلام القديم أن العراف يمسك بيد أحدهم ويظل يخبره عما سيحدث له في المستقبل سواء القريب أو البعيد وفي النهاية كذب المنجمون ولو صدقوا. يحتوي كف اليد على ما يسمى خط القلب والذي يخبرك عن نفسك وكيف…
طريقة عمل الكنافة بالمكسرات بالصور
الكنافة من أكثر الحلويات انتشارًا في الوطن العربي بكل أنواعها وطرق تحضيرها لذلك في هذا المقال سنحضر لكم وصفة الكنافة بالمكسرات . المكونات الأساسية: نصف كيلو كنافة ربع كيلو من السمن مكونات الشربات: كوب ونصف من السكر كوبين من المياه…
مجموعة متنوعة من السلطات السريعة اللذيذة
من المفضل أن يتواجد طبق من السلطة على الوجبات الأساسية خاصة عندما يكون الجو حار وهذ المقال يضم مجموعة متنوعة من السلطات اللذيذة سريعة التحضير 1. سلطة الجزر: قم بوضع الجزر مع الثوم في ربع كوب من المياه وضعها في…