10 أسباب تجعل الناس تشعر بالضياع في الحياة
أحيانًا كثيرة تشعر بالضياع وخيبة الأمل والضعف والكثير من التردد في هذه الحالة يجب أن تلجأ إلى الله وتصلي ركعتين وتقرأ بعض من آيات القرآن ثم تعود لنفسك لما أنت عليه في الحقيقة خلف كل ما تضعه عليك الحياة من…
أحيانًا كثيرة تشعر بالضياع وخيبة الأمل والضعف والكثير من التردد في هذه الحالة يجب أن تلجأ إلى الله وتصلي ركعتين وتقرأ بعض من آيات القرآن ثم تعود لنفسك لما أنت عليه في الحقيقة خلف كل ما تضعه عليك الحياة من…
العمل الحر أصبح منتشرًا هذه الأيام ولكن المشكلة أنه يقلل من حركتنا بشكل كبير مما قد يؤثر على صحتنا كما أن معظم العمل يكون داخل المنزل مما قد يؤثر على حالتنا النفسية أيضًا لذلك في هذا المقال المخصص لأصحاب العمل…
إذا أردت أن تكون من الناجحين يجب أن تكون أحد الهادفين السباقين لتحقيق أهدافهم فلا يوج نجاح يحدث مصادفة حتى أن المصادفات الجيدة تأتي كهدية على مجهودك وتعبك لذلك يجب أن تضع هذا نصب عينيك لتحافظ على مسارك خلال طريقك…
أعظم المبرمجين في تاريخ الحواسيب والبرمجيات عالم البرمجة لم يكن موجودًا من الأساس وقد وجد في هذه الأيام بسبب تدخل مجموعة كبيرة من العلماء والمساهمين العظام الذين كان لهم دور كبير في إنشاء هذا العالم الكبير وهنا في ثقف نفسك…
أبنية مذهلة حول العالم هو عنوان مقالتنا اليوم وهي مذهلة بحث فمنها ما بني في عصرنا الحديث لما لها من فخامة ومنها ما بني منذ القدم ليؤدي غرض معين ولا يزال يحتفظ بجماله ونذكرها في ثقف نفسك حتى تزورها إن…
قد تحدثنا من قبل عن طرق فكرية وعملية للتعامل مع الضغط والتوتر وعلاج التوتر ولكننا اليوم سوف نقدم بعض الأطعمة التي تساعد الجسم وتهيئ كيمياءه للتغلب على لحظات الضغط والتوتر والتي قد تريد أن تتناول أحدها أثناء فترات الراحة والإسترخاء:…
يصيب ترهل الفخذين و السيلوليت 85% من السيدات. يظهر السيلوليت في الكثير من المناطق في الجسم و بشكل شائع في الفخذين والأرداف والمعدة والساقين يتكون السيلوليت عن طريق تراكم خلايا الدهون العائمة تحت طبقة الجلد وتستطيع أن تعرف إن كنت…
نعرض في هذا المقال كيفية تطبيق أفضل تمارينل لتخسيس فهي مجموعة من التمارين الرياضية القوية التي يمكنك أن تخسر معها الوزن وتبني العضلات بشكل جيد مع الاستمرارية في تنفيذها. هذه التمارين يستخدمها الكثير من الرياضيين لرفع القدرة على التحمل أثناء…
[WATU 59]
شاي الزنجبيل ذو النكهة القوية والفوائد العديدة خاصة أنه يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي والماغنسيوم والعديد من المعادن كما يمكنك إضافة العسل أو الليمون لتغيير النكهة وزيادة فوائده ولأهمية الزنجبيل وسهولة الحصول عليه سنعرض في ثقف نفسك هذه…