تريد تخسيس بأفضل الطرق الرياضية ؟ إليك تمارين التخسيس الأسرع فكثير من الأشخاص يعانون من الوزن الزائد ويحاولون بشتى الطرق التخلص من هذا الوزن، ونحن من خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض أهم التمارين الرياضية التي سوف تساعدك على التخلص…
دائما ما تقابل كل امرأة مشكلة إصفرار المخدات وتحاول جاهدة لأن تتخلص من هذه الصبغة التي تحدث نتيجة لتراكم العرق وجفافه على المخدات وبالتالي يتحول لون المخدات الأبيض الناصع إلى اللون الأصفر وتصبح بمظهر قديم وغير محبب وكذلك عدم غسل…
إذا كنت تريدي الحصول على بشرة صحية وجذابة ونضرة إليك تجربة ماسك الجزر حيث أن الجزر معروف بمفعوله القوي وتأثيره الفعال لصحة الجلد والبشرة حيث أن احتواء الجزر على بعض المواد الهامة كفيتامين E والكاروتينات التي تساعد على تكوين فيتامين…
دائما ما ينتابنا القلق عندما ندخل في العقد الرابع والخامس من عمرنا من ظهور التجاعيد التي تقلل من درجة الجمال وتقلل كذلك من الثقة بالنفس وخصوصا لدى النساء، فإذا كنت تريدي أن تمنعي ظهور هذه التجاعيد وتتخلصي منها فيجب أن…
لإن للحنة فوائد كثيرة اليوم نقدم لكم خلطات من الحنة تعيد إنبات الشعر وتزيد طوله و كذلك تعتني كاملاً به إن الحنة دائما ما تستخدم لصبغ الشعر وإعطاءه ألوان مختلفة، كما أن للحنة الطبيعية عدد كبير جدا من الفوائد الهامة…
بعض الأشخاص لا يعرفون القيمة الصحية العالية للشوفان ولذلك لا يلقون اهتماما لتناوله أو دمجه فب النظام الغذائي ولكن في الحقيقة أن الشوفان له عدد كبير من الفوائد الصحية الهامة جدا التي ترجع إلى احتواءه على نسبة عالية من العناصر…
إن قشرة الشعر تعتبر من أهم مشاكل الشعر التي تؤرق الكثير من الأشخاص سواء الرجال أو النساء وقد يغفل العديد من الأشخاص عن الأسباب التي تؤدي إلى ظهور قشرة الشعر وفي الحقيقة أنه من الهام جدا أن تتعرف على أسباب…
إذا كنت تعاني من شعر باهت وضعيف وتالف أيضا نتيجة التعرض للعوامل البيئية المختلفة أو نتيجة استخدام أدوات تصفيف الشعر المختلفة كالمكواة والسيشوار فلا تقلقي حيث أننا من خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض أهم 6 ماسكات منزلية لعلاج الشعر…
هل تريد طريقة لعلاج الشعر الأبيض ومنع ظهوره ؟ والتخلص من شيب الشعر المبكر ؟ أن من الطبيعي أن يأخذ الشعر اللون الأبيض مع تقدم الإنسان في العمر ولكن غير الطبيعي هو أن يعاني بعض الأشخاص الصغار في السن من…
إذا كنتِ تريدي أن تتعلمي طريقة عمل حلوى ذات طعم جيد ولذيذ فإننا ندعوكي لأن تتابعينا من خلال قسم الطبخ على موقع ثقف نفسك حيث أننا نقدم طرق عمل اطباق حلوى غاية في اللذة، واليوم سوف نقوم بتقديم طريقة عمل…