أهم فوائد الجري للصحة
إذا كنت من محبي رياضة الجري فنحن نبشرك بأن لهذه الرياضة السهلة والتي يمكن القيام بها في أي مكان لها العديد والعديد من الفوائد الصحية أما إذا كنت لا تمارس هذه الراضة فمن المؤكد أنك بعدما تقرأ الفوائد المذهلة التي…
yasmeen Elsayd
وصفة باستا الدجاج بالكاجون بالصور
إذا كنت من محب باستا الدجاج وتود أن تقوم بعملها بالكاجون ولمن لا يعرف الكاجون فهو عبارة عن بهار يستخدم في تتبيل السمك والدجاج وكذلك اللحم، وهو ذات طعم مميز ومختلف يعطي الطعام مذاقا رائعا نه مكون من البابريكا والفلفل…
شوربة المحار الصحية بالصور
إذا كنت من محبي السي فود أو المأكولات البحرية فهنا ستجد وصفة شوربة المحار المفيدة واللذيذة جدا . فإذا كنت تستمتع دائما بتناولها في المطاعم ولكن لا تعرف الطريقة التي تمكنك من القيام بإعدادها بنفسك بالمنزل فلا تذهب بعيدا وتابع…
فوائد الشاي الصيني للصحة ” شاي الأولونج “
أحد أنواع الشاي الصيني ذات الفوائد الصحية الهامة للغاية هو شاي الأولونج، وهذا النوع من الشاي غني جدا بالمواد المضادة للأكسدة ويحتوي على بعض العناصر المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز والنحاس والسيلينيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات الهامة والضرورية مثل فيتامين A,…
بالصور طريقة عمل زبدة الفول السوداني بالمنزل
تدخل زبدة الفول السوداني في العديد من وصفات الحلويات والمشروبات ، فإذا أردتي أن تقومي بصنع زبدة الفول السوداني بنفسك ولا تعرفين الطريقة الصحيحة لها فتابعي معنا قراءة هذا الموضوع حيث أننا من خلال مجموعة من الخطوات السهلة البسيطة والمصورة ،…
أجمل موديلات الكوفية شتاء 2016
في هذا الشتاء القارص الذي نحياه هذه الأيام لابد وأن يكون لدينا وسائل مساعدة قوية لمواجهة هذا البرد والتغلب عليه خصوصا أن الكثير من الأشخاص مضطرين للخروج من المنزل لمزاولة أعمالهم وقضاء متطلبات الحياة المختلفة، ولذلك فإننا سوف نقوم من…
فوائد حليب اللوز ١١ فائدة هامة لجسمك
إذا كنت من الأشخاص الذين يفضلون استخدام حليب اللوز فتعرف على أهم الفوائد التي تجنيها نتيجة استخدامك لهذا الحليب، وإذا كنت لا تستخدمه فإليك مجموعة من الفوائد الرائعة التي سوف تجعلك تقدم وتحرص على استخدامه والإكثار من شربه، فتعرفوا معنا…
بالصور تعلمي طريقة عمل كاسرول التونة
إذا كنت من عشاق السمك وخصوصا سمك التونة لطعمه اللذيذ ولفوائده الصحية المتعددة والرائعة واحتواءه على البروتينات والحمض الدهني أوميجا – 3 وباتلالي فهي وجبة صحية وشهية جدا في نفس الوقت فإذا أردتي أن تتعلمي طريقة لذيذة وجديدة لإعداد التونة…
٨ أشياء تضر البشرة إبتعدى عنها
في الاعتناء بالبشرة هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها المرأة وبالتالي تؤثر سلبا على صحة البشرة وتجعلها تبدو مرهقة وغير صحية ونظرا لانتشار هذا الأمر بين الكثير من الفتيات وجهلهن بنتاءجه السلبية فسوف نقوم اليوم من خلال هذه المقالة بعرض 8…
زيادة التمثيل الغذائي في جسمك بـ ١٢ طريقة
في بعض الأحيان يكون الوزن الزائد والسمنة نتيجة لبطئ معدل الأيض أو التمثيل الغذائي خصوصا للدهون في الجسم ولكن حتى تتغلب على ذلك وتزيد من معدل الحرق بجسدك فإننا سوف نقوم بعرض مجموعة من الطرق التي تساعدك على زيادة معدل…