إذا كنت من محبي الكريب وتريدين أن تقومي بإعداده لأسرتك بنفسك على وجبة العشاء مثلا ولكنك تجعهلين الطريقة فإننا ندعوكي من خلال قسم الطبخ على موقع ثقف نفسك لتتعلمي طريقة عمل الكريب بنفسك في المنزل من خلال مجموعة من الخطوات…
إن الخيار والشوفان يعتبرا من أهم المواد الطبيعية لصحة البشرة وهذا يرجع إلى احتوائهما على العناصر الغذائية الهامة والضرورية لصحة البشرة وخلايا الجلد، ولكن بعض النساء قد يتحيرن في طريقة استخدام كل من الخيار والشوفان معا لتجديد خلايا البشرة وإصلاح…
ليس صحيحا أن المرأة فقط هي التي تهتم بكثافة وجمال شعرها بل إن الكثير من الرجال أيضا يهتمون بشعرهم ويحرصون دائما إلى المحافظة عليه وزيادة كثافة ومظهره الصحي، ولأن معظم مقالاتنا السابقة تركزت على كيفية اهتمام المرأة بجمال وصحة شعرها…
إن الكثير من الأشخاص معتادين على عادة طرقعة الأصابع أو كما يطلق عليها البعض فرقعة الأصابع باستمرار ومنذ صغرهم ويعتقدون أنها مجرد عادة طبيعية وليس لها ضرر ولكن في الحقيقة أن عادة طرقعة الأصابع لها عدد كبير من الأضرار التي…
قد يصاب بعض الأشخاص بحول العينين وهم لا يعرفون أسبابه ولا يعرفون طريقة علاجه والتخلص منه ولذلك فإننا اليوم سوف نقوم بتقديم ملف شامل عن حول العين ما هي أسبابه وما هي أيضا أنواعه وكيف يمكن علاجه والتخلص منه وما…
ما هي الأطعمة التي تسبب الإجهاض؟ إذا كنتي في شهور حملك الأولى وتريدي الأبتعاد عن الأطعمة التي تسبب الإجهاض أو كانت احدى قريباتك أو أصدقائك حامل وتريدي أن تساعديها في المحافظة على الحمل بالابتعاد عن هذه الأطعمة ولكنك لا تعرفيها…
إذا كنت من محبي تناول لحم البط ويعجبك طعمه وسئمتي من الطريقة التقليدية لطهي البط وتريدين أن تقومي بعمله بطريقة جديدة تسعد أسرتك وتنال إعجابهم ولا تعرفي كيف، فلا تذهبي بعيدا حيث أننا من خلال قسم الطبخ بموقع ثقف نفسك…
إن الشيشة أو كما يطلق عليها البعض النرجيلة أو الأركيلة هي وسيلة للتدخين يلجأ إليها بعض الأشخاص كبديل للسجائر ظنا منهم أنها أقل ضررا من التدخين بالسجائر وفي حقيقة الأمر أن الشيشة تعتبر اكثر خطرا من السجائر حيث أن زجاجة…
إن الزغطة أو كما يطلق عليهاالبعض الحازوقة أو الفواق هي عبارة عن انقباض مفاجئ ولا إرادي في عضلة الحجاب الحاجز والفتحات الموجودة بين الأحبال الصوتية مع تدفق الهواء يؤدي إلى حدوث صوت الزغطة ، كما أن تهيج الأعصاب الممتدة من…
من المؤكد أنه قد ترامى إلى أسماعك بعض المعلومات عن وجود ما يسمى بالسيجارة الإلكترونية والتي قد ظهرت منذ عام 2007 والتي كثر الحديث عن أنها بديل آمن للسيجارة العادية نظرا لأنها تحتوي على نسبة قليلة من النيكوتين مقارنتا بالسيجارة…