إذا كنت عانيت من يوم طويل و مرهق بسبب عملك أو فروضك المنزلية أو دراستك فإليك عدة مشروبات تُكسبك نوم هادئ و مُريح و تبعد عنك القلق و الأرق طيلة الليل .
1- النعناع :
فالنعناع يعالج الالام والتشنجات و يقلل من تهيُج القولون ، كما إنه يطهر الجسم و يخفف من تشنجات العضلات و يطرد النعناع الأخضر الغازات من الجسم و يعطي إحساساً بالبرودة ، و له فائدة في التخفيف من آلام المعدة و يستعمل النعناع كمخدر موضعي للجلد و يساعد النعناع الأخضر على العلاج من أمراض القلب والجهاز الهضمي و يعالج النعناع أمراض الروماتيزم و يفيد النعناع الأخضر في علاج أمراض اللثة كما يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
أيضاً مضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم و يعمل على تهدئة الجهاز العصبي و يسكن السعال المستعصي و يهدئ الأعصاب وحالات الغضب و مزيل للأرق ، كما إنه مفيد للسعال والزكام ويقلل من حدة للصداع وهو من أكثر المهدئات الطبيعية المعروفه ولذا حاول تناوله قبل النوم .
2- الزنجبيل :
و ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة فى الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم . ومضاد للغثيان والدوار ، يساعد على علاج القولون او التخفيف من امراضه, لانه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التى تسبب المرض. يزيد من نسبة المناعة فى الجسم ، يساعد على ازالة الارق و الاعصاب . يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفه يعالج امراض الربو و الجهاز التنفسى
فهو من أفضل الشايات المهدئة حيث أن له مفعول مهديء للاعصاب خاصة لمن يعاني من الأرق حيث يطلق عليه “مشروب للفراش” لمساعدة الشخص على النوم بسلاسة، و يمكن إعداد شاى الكاموميل منزلياً بوضع من أربع إلى خمس زهرات من الكاموميل فى كوب ماء مغلى ويترك منقوع قليلاً ثم يشرب شاى الكاموميل لتجد النتيجة المذهلة .
جزاكم الله خيرا معلومات قيمه جعله الله فى ميزان حسناتكم
الشكر لله عز وجل أولاً ولكم الشكر ثانيا وجزاكم الله خير الجزاء
اعاني من كثرة النوم هل هناك علاج لذلك؟
كل ايشي سمتوه ف العربي اشمعن البابونج في الانجليزي
hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
مشكور جدا ع المعلومات المفيدة
@sea dark
ماشالله الله يتم عليك عطيني كم ساعه بس
بل الليمون مخفف مع النعناع و يكون بارد قليلاً
لو سمحت كيف أتحصل على خليط النعناع?
لا يُنصح بتناول الزنجبيل للمرضى الذين يناولون مميع الدم لأنه قد يزيد من درجة ميوعة الدم لحد كبير و كذلك للمرضى الذين مُنع عنهم تناول مميعات الدم
فعلا النعناع مغبد جدا ومهدئ للأعصاب
جزاكم الله خيرا على هذا العمل الرائع
جعله الله فى ميزان حسناتكم
جزاكم الله خير الافادة
ما هو الكموميل
ازاى ده معروف ان النعناع بيعمل ارق!!
الكاموميل له اسم تانى وهو البابونج يا اخت انتصار وهو فعلا مريح للاعصاب ومهدئ
بارك الله فيكم
شكرا
ina mchrob ana3na3 yohadi2 min atawtàr inaho mofid jidan
شكرا لكم على على هذه المعلومات الثمينة وفقكم الله للمزيد
شكرا لكم على على هذه المعلومات الثمينة وفقكم الله للمزيد
شكرا على هذه المعلومات القيمة
بارك الله بكل انسان ينفع الناس
انا جربت النعناع والزنجبيل ومفعولهم ممتاز
معلومات مفيده وجميله جزاكم الله كل خير
شكرا
مشكورين معلومه مفيده كما اتمنى لكم التقدم واﻻزدهار
مشكورين على المعلومات
انا جربت الكموميل للنوم ممتاز طبعا خاصة لو معاه ينسون ومرية هايل جدا جربوه للنوم والارق كمان الكيوي والموز وكوباية حليب او عصير ليمون او برتقال بس تتاخد في اوقات مخلفة