انتبه لما تاكله في الفطور ,ما يجب ان يكون على مائدة افطارك

21 تعليقات

1. شكرا عالمقال المفيد 🙂

2. رااائع

3. رائع جدا وفقك الله

4. رائع جدا وفقك الله

5. يعجزالوصف بماتفيدونه في كل دقيقه للمجتمع تحياتي مع خالص تقديري

6. الكربوهدرات أهم شيئ في الصباح و ليس الألياف عديمة الطاقة

7. thanks a lot for the information they are very useful and very helpful especially for us how go to school without breakfast

8. معلومات من ذهب
   جزيتم خيرا

9. جزاك الله خيرا و جزاك بالجنة كما افدتنا

10. شكرا على المعلومة

11. الحقيقه ان هذا المقال عكس مقال سابق له عن وجبه الافطار حيث كان المقال السابق يقول ان من ضمن الاطعمه الضاره على الفطور هو الموز وهنا العكس فكيف ذلك وشكرا

12. يعني انا اسيب كل الفطار الصحي اللي ربنا خلقه علشان افطر طبق من الشوفان المحلى بالعسل والتوت البري 🙂 يا جماعه وتقوليلي هو ده الصحي 🙂

13. شـــكــرا مــعــلومـة مــفــيدة ومــهــمة

14. أحسنت على هذه المعلومات القيمة

15. قـد يعـرف الـبعـض مـا هي الأغذيــة الصحيـة التي يجب أن يتناولهـا في وجبـة الفـطور الصباحيـة ألا أن أغلب الذين يعرفون تلك الأطعمـة في العـالم العربي يعـانون مـن آفـة أسمهـا الفقـر , فأن وجـدت تلك الفـاكهـة أو هذا النوع من الخضـار فأنـه سيفتقـد للكثير من باقي الأغذيـة من النوع الآخـر و قـد يتوفر العسل و لا تتوفر المكسـرات و بالعكـس… أطيــب تحيـاتي, متمنيـاً لكم الصحـة الدائمـة.

    • يا سلام انا كان بدي احكي نفس شي

16. البيض مهم جدا على مائدة افطارك.

17. وماذا عن الانسانالعادي الذي لايجدفطورا غنيا كهذا…………………..؟