الزبادي كنز مليئ بالفوائد ، فلا تهمله

إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لأخر فيجب عليك إن تعلم ماهي الفوائد الهائلة التي يحتويها ، فهناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

3- يحرق الدهون فى الجسم ويقوى العضلات ويساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه.

4- غذاء علاجى لفاعليته فى تقليل الإصابة بسرطان القولون ولقدرته على زيادة نشاط الجهاز المناعى.

5- قدرته على خفض نسبة الكولسترول فى الدم.

6- مقاومته للالتهابات الطفيلية.

7- البروتين الموجود فيه يستطيع خفض ضغط الدم.

[adsense336][/adsense336]

8- يتوفر فيه الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، ب12، أ، ك)

9- تتركز فائدة الزبادى فى مادة (اللاكتوز باشيلس) وهى ميكروب ميكرسكوبى يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهى لتطهر الأمعاء وتقضى على ما مقداره 85% من الجراثيم الضارة بها.

10- يعد من الأطعمة سهلة الهضم فهو أسهل من الحليب واللبن.

11- يحتوى على قيمة غذائية عالية ، فهو أنسب طعام للمسنين.

12- ذو فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنه يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمى والدورة الدموية.

 

13 – يؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكله.14- خط دفاعى قوى يوقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التى تغذى القلب والمخ.

15- يساهم فى التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض.

16- يقوى المعدة ويقطع الإسهال ويخصب البدن ويفتح الشهية ويسكن الحرارة.

17- يتلف العصبات القولونية فى المعدة والأمعاء.

18- مفيد فى حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وتخمرات المعدة حيث إنه طارد للغازات.

19- يدر البول ويكافح الحصى فى المثانة والكلى ويذيب الرمال.

20- مفيد لحالات تصلب الشرايين والوهن

21- يهدىء الأعصاب ومحارب للأرق.

[adsense336][/adsense336]

22- قيمته الغذائية عالية لأنه يحمل فى تركيبته أغلب المعادن اللازمة للجسم.

23- يساعد فى تخفيف الوزن، ولهذا يدخل فى أنظمة النحافة (قليل السعرات، مرتفع البروتين).

24- ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأمعاء وعسر الهضم والإمساك والإسهال والتهابات المعدة والأمعاء والمصابين بضعف الأعصاب والأرق.

25- يعطى للأطفال الصغار من عمر عشرة أشهر.

26- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطى المضادات الحيوية من إسهال والتهاب طفيلى.

ساهم في نشر الثقافة والمعرفة

66 تعليقات

      • Salam zabadi wach hiwa danone naturelle hit f maroc makayinch zabadi momkin rad plzzz wachokran

    • من ويكيبيديا، الموسوعة الحرة

      زبادي
      الرَّوْب أو الرائب أو الخاثر (الزبادي : بالعامية المِصرية) (اللبن : بالعامية الشامية) (یوغورت[1] بالعثمانية) هو أحد نواتج الحليب ، يتم الحصول عليه من أي نوع من أنواع الحليب وذلك بتخميره بواسطة بكتيريا لبنية أو فطريات خاصة. وعموما يستخدم حليب البقر لهذا الغرض، كما يستخدم حليب الغنم الخيل في بعض المناطق.

  2. هو الخاثر أي الحليب الذي يتم تخثيره
    عبدالله الموصلي

  8. شي حلووووو بس انا مأأكل اي شي من منتجات الالبان

  11. الزبادي هو الزبادي صح والا انا غلطان اكيد الاول هوالصح

  14. رائع اول مره اعرف هالمعلومات المفيدة عن الزبادى والزبادى هو الروب

  15. لا الزبادي ليس بالروب الروب سائل والزبادي لبن مخثر

  18. معلومات مفيدة شيء مهم اننا نعرف كل هذه الفوائد

  19. يا جماعة الزبادي مش نفسه اللبن بيختلفوا عن بعض

  22. هل الزبادي هو الياغرت الطبيعي ام الحليب الرائب

  23. الزبادي يعني ما يسمى بالسوري او اللبناني اللبنة يعني لبن مصفى ؟

  29. هدا باين دايراه شركة الزبادي باش ناس تبقى تشريه ههههههههه

  30. شكراً ثقف نفسك . . انا عن نفسي بتناوله قبل النوم وقبل التمارين الرياضيه مع معلقه كبيره من جنين القمح بالعسل رائع جداً انصحكم تجربوه خصوصاً قبل التمارين لزياده نسبه الاوكسجين للعضلات

  33. بس هو يحتوي عالدسم حتى منزوع الدسم كيف يستخدم في الرجيم ويخفف الكرش ؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟؟!

  34. بس الزبادي يحتوي عالدسم حتى منزوع الدسم كيف يدخا في نظام الريجيم وتخسيس الكرش ؟!!؟!؟!؟

  35. طيب الزبادي البلدي احسن لتخسيس الكرش وللاطفال ولا الزبادي الخالي الدسم

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مشابهة