وجد باحثون أميركيون أن الأشخاص الذين يدخنون صباحا بعد الاستيقاظ أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، مقارنة بمن يدخن لاحقاً خلال اليوم.
[adsense336][/adsense336]
وأفادت شبكة “سي إن إن” الأميركية أن دراستين أجرتهما جامعة بن ستايت للطب ونشرتا بمجلة مجتمع السرطان الأميركي وجدتا أن التدخين بعيد الاستيقاظ صباحاً يجعل الأشخاص عرضة أكثر للإصابة بسرطان الرئتين والرأس والرقبة.
وأوضح الباحث المسؤول عن الدراستين أن معدلات النيكوتين وربما مواد سامة أخرى موجودة بالتبغ تكون مرتفعة أكثر لدى هؤلاء المدخنين الصباحيين، وقد يكونون أكثر إدماناً من المدخنين الآخرين.
وتبين أن الأشخاص الذين يدخنون أول سيجارة لهم خلال فترة 31 دقيقة إلى ستين دقيقة بعد الاستيقاظ صباحاً، هم أكثر عرضة بنسبة تتخطى 30% للإصابة بسرطان الرئة، وقد تزيد النسبة إلى 80% لدى من يدخنون خلال النصف ساعة الأولى بعد الاستيقاظ.
[adsense336][/adsense336]
أما بالنسبة لسرطان الرأس والرقبة فإن من يدخنون خلال الفترة بين 31 وستين دقيقة بعد الاستيقاظ، يكونون أكثر عرضة للإصابة به بنسبة تزيد على 40%، وتزيد النسبة إلى 80% لدى من يدخنون خلال النصف ساعة الأولى بعد الاستيقاظ.
المصدر : الجزيرة نت
عندى سؤال او امنيه انا عايز ابطل السجاير خالص وش عارف او بمعنى اوضح انا مش قادر ابعد عنها ممكن لو عندكو حل اكسبوا فيا ثواب عند الله وجزاكم الله خيرا…..
الحل : لو كل ما تدخن سيجارة وحدة تقوم تتوضأ وتصلى ركعتين
اقل من اسبوع راح تكون مبطل الدخان
لو معندكش اراده فى برشام بيتباع فى الصيدليه بمنعك عن التخدين نهائى فى خلال شهر كامل وبيكرهك فيها جدا
انا كنت زيك بالضبط علما باني ادحن بشراهه من عام 1981 . ولكن بتوفيق من الله استطعت ان امتنع عن التدخين باستعمال السيجارة الإلكترونية لفتره وبعدها تركتها وامتنعت عن التدخين نهائيا من 4شهور وامارس الرياضه بانتظام
في الحقيقة يوجد دواء يباع في الصيدليات عبارة عن عقاقير “comprimé” , جربه العديد من أصدقائي و أنا الآن أستعمله واليوم هو الثالث لي بدون تدخين و أتمنى التوفيق من الله للتغلب على هذا القاتل البطيئ .. العدو اللذوذ
the best solution is to trustb yourself and bleave that you are able to do anythig bleave in god وتوكل عليه
فعلا توكل على الله
واذا وصلت لطريقة سهلة ياريت تعرفني معاك
السلام عليكم اريد ان امتنع تماماً عن التدخين حاولت مراراً لكن دون جدوى ارجو افادتي لو في كنانتكم طريقة مثلى لترك التدخين.
ماهو الحل السحري للتخلي عن التدخين
التدخين هو اكبر مشكل عندي عيندما اوريد ان اتوقف تئتي المشاكيل
تبغى تبطل سجاير اول حاجة حاول تبطل تدخن في الوقت اللي تكون تبغى تدخن فيه
الحل السحرى للتخلى عن التدخين هوة ( الارادة والعزيمة ) لو قادرتتحكم فى نفسك .
ladayka lha9
انا مدخن لمدة 16 سنة دون انقطاع ومن فترة بسيطة اقتنعت بأن السجائر بدأت بتدمير صحتي فعلاً و عليه كان قراري بتركاها و عندما استيقظت صباحا كان التحدي كبير و ا ستعملت ارادتي و قوة شخصيتي و منعت نفسي عنها و بدأت بممارسة الجري لمدة 10 دقائق يوميا و ابتعدت عن العادات التي كنت احب التدخين فيها مثل القهوة وخلافها و وعدت نفسي اني سوف اشتري ساعة قيمة قيمتها 1000 دولار و اسدد لنفسي ما دفعته على الساعة من قيمة السجائر حتى انتهي من تسديد المبلغ لاشتري لنفسي شيئ ثمسن اخر و الحمد لله ها انا اليوم 32 و لم ادخلها جسدي حتى اني ابتعدت عن الاصدقاء المدخنين خلال هذه الفترة و للعلم هي عادة وليست ادمان و للعلم اكثر لو كانت لمن يدخن شخصية حقيقية وقوة ارادة فلن يمنعه ما يريد و لن تتمكن مني سيجارة وتقبلو مروري على امل الافادة شكرا
من يريد الحل للتخلص من هذه العاده السيئه … اقرأ اول تعليق … فكره جيده
( متابع 20 نوفمبر, 2013 الساعة 8:51 ص
انا مدخن لمدة 16 سنة دون انقطاع ومن فترة بسيطة اقتنعت بأن السجائر بدأت بتدمير صحتي فعلاً و عليه كان قراري بتركاها و عندما استيقظت صباحا كان التحدي كبير و ا ستعملت ارادتي و قوة شخصيتي و منعت نفسي عنها و بدأت بممارسة الجري لمدة 10 دقائق يوميا و ابتعدت عن العادات التي كنت احب التدخين فيها مثل القهوة وخلافها و وعدت نفسي اني سوف اشتري ساعة قيمة قيمتها 1000 دولار و اسدد لنفسي ما دفعته على الساعة من قيمة السجائر حتى انتهي من تسديد المبلغ لاشتري لنفسي شيئ ثمسن اخر و الحمد لله ها انا اليوم 32 و لم ادخلها جسدي حتى اني ابتعدت عن الاصدقاء المدخنين خلال هذه الفترة و للعلم هي عادة وليست ادمان و للعلم اكثر لو كانت لمن يدخن شخصية حقيقية وقوة ارادة فلن يمنعه ما يريد و لن تتمكن مني سيجارة وتقبلو مروري على امل الافادة شكرا )
انا عمري 18سنة مند كان عمري 16 سنة وانا ادخن الحشيش وها انا اقلع عنه لقد دهور صحتي وفقدة وزني ولكن الان اقوم برياضة full contact وابتعدة عن لمدخنين و الحمد لله
-_-
فى طريقه انا استخدمتها وجابت معايا مفعول سحرى بصراحه وهى اللبن والماء
اولا يتم تسخين اللبن حتى الغليان وكذلك الماء فى نفس الوقت ويتم وضعهم فى اناء واحد فى نفس الوقت ويتم استنشاق البخار الناتج عنهم فى خلال 10 ايام سوف تكره السجاير نهائيا لانها تنضف الصدر تماما وتجعلك كأنك لم تدخن من قبل واذا عملت اشاعه على الذدر بعدها سوف تتأكد من هذه الطريقه
موجود حاليا عقار جديد من فايزر الالمانيه اسمه شامبيكس بيساعد بنسبه كبيرة جدا .لمن يريدون الاقلاع فعلا
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته انا مدخن عمري حاليآ 22 سنه بدات التدخبن قبل 5 سنوات حاولت امتنع عنها ماقدرت ابطلها اذا مرضت وبعدها ادخن اكثر من اول والمصيبه نشوف التحذيرات على علبة الدخان ومع هذا ندخن نصيحه لكل من عنده اراده ان يمتنع عنها ونسال الله لنا ولكم الصحه والعافيه والهدايه
لا يوجد حل اكثر من الارادة
زوجي كان مدمن للسيجار وحبوب الكبتاجون
الى ان تدهورت صحته بدنيا ونفسيا وعقليا
وكنت ادعوا له في كل وقت بان يخلصه الله من هذا البلاء لانه حياتنا جحيم.وفي ساعه مباركه وهداية من الله .مرت ببلدتنا حافله تطوعيه من مكهمكه للحد من اضرار التدخين وبلحظة شجاعة تقدم بخطواته وغاب اقل من نصف ساعه عندهم ورجع ومعه البشارة بانه سيكون اخر عهد له باخر سيجاره رماها عندهم.حمدت الله كثيرا .وبدات رحلة العلاج النفسي التي كانت اسهل مما توقعت وان طالت مدة العلاج
الخطوة القويه هي الاراده الشجاعه والقويه
ولا اظن بان ارادة البطل الذي فتح ثلاث ارباع الدنيا ستكون ضعيفه امام سيجاره حقيرة
نصيحه لمن يدخن انا كنت ادخن باستمرار فنصحني صديق لي الخطوه الاول امشي بحركه سريعه 3كيلو او 2كيلو على الاقل بدون توقف احمل في يدك 2 حبه بيض وفي حاله الشعور بتعب شديد ابتلع البيض الاثنين معأ اقل من دقيقه سوف تشعر بالقثيان الشديد سوف تشوف النتيجه بنفسك سوف تطرد النكتين او الاوساخ بالكامل اسئل مجرب ولا تسئل طبيب نصيه لوجه الله
لا انا كنت دخبن بسهلا لا تركت من شي سنه طريقه يلي استخدمتها لقدرت اتركت التدخين الارقيله ترك الارقيله اسهل بكتير من ترك الدخان
اللخ يعفو على الجميع
نسال الله لنا ولكم الصحه والعافيه والهدايه
تقليل التدخين تدريجيا ثم الاقلاع عنها نهائيا باذن الله تعالى
محدش يعرف طريقه نبطل بيها السجاير افادكم الله
اسئل الله العلي القدير ان نترك التدخين فى اقرب وقت .
افضل وسيلة لطرد النيكوتين من الدم والاقلاع فورا عن التدخين هي الحجامة ،وهي بالتجربة
كان زوجي رحمه الله مولعا بسجارة الصباح حتي افتك به مرض السرطان في معدته و توفي في سن 38 سنه…ادعو له بالرحمة
الله يرحمها ويحسن اليه
انا ادخن عندما افتح عيناي قبل تناول اي شي ادخن
انا مدخن بشكل غير طبيعي وشره اريد علاج لترك التدخين جزاكم الله خير
انا بدخن تقريبا 30 سيجارة يوميا
حل التدريج لا يصلح مع المدخن نظرا لوجود محفز يدعوا الي التدخين وهي مشاكل الحياة اليومية
بدائل السجائر الممكن استخدمها كالسجار الالكترونية وهل هي فعالة ام لا ؟
يامن تريد الإقلاع عن التدخين
امتنع عنه وتذكر السرطان عند مشاهدة مدخن لمدة خمس ايام وبعد الصيام عن التدخين خمس ايام فإنك تستطيع ترك الدخان وإذا شممت رائحته فإنك تشمئز منها
التدخين سرطان تزرعه يامدخن
انا كنت مدخن والحمد الله حتى الآن لم ادخن لمدة عشرة أيام والحمدلله . يرجع بعد الله ولدي الصغير البالغ من العمر خمسة سنة يقول لي يابابا السجارة ريحتها تاديني خليها . بدأت ادخن بيعد عنه وابدأ يراقبني ويشم مني رائحة الدخان يقول لي أوف ريحة سجارة وعلى هذه الحالة لما قال لي سجارة سجارة ريحتك عفنه اتركها. حسيت نفسي رسالة من من ابني يقول لي أترك السجارة كيف اكون قدرته . قلت لنفسي بترك هذه الملعونة مادام ابني يقول لي هكذا أدركت أن ساعة الإقلاع عن هذه عادة السيئة أتت نصيحة من ابني الأصغر البالغ من العمر خمسة سنة الله يحفظه قبل ماانصحه ينصحني أدركت انها رسالة لي ولا بد أن انفذها حالا كيف اكون قدوته الحسنة غدا أولا: النية . ثانية الإرادة الشخصية بتغيير مع قوة العزم على عدم العودة . ثالثا تعرف انك تقود معركة مع نفسك مع عدم رضى بالهزيمة والخلان . رابعا راقب نفسك وأسأل لم ادخن اليوم ماحصل لي هل توقفت حياتي . وكيف أمضيت يومي هذا بلا دخان يعني اقدر أن أترك الدخان. لست انا آسير ولاعبد لدخان بل أنا حر خرجت من سجنكي القدر الملوث . خرجت إلى عالم النقي أشعر بالهواء النقي اتنفسه بكل حرية. خامس يعني اقدر اواصل يوم ثاني بلا دخان. هكذا أصبحت تنتصر بالإرادة قوية با لمواصلة وتقطع عهد مابين نفسك لم ارجع لكي لست عبد مملوكا لكي أيتها القدرة العفنة الملوثة . وسؤال في نهار رمضان كيف تستطيع أن تترك الدخان من الصباح إلى المغرب . السبب تدرك ان نفسك لا تستطيع أن تدخن بذلك تقتنع النفس بعدم الدخان من الساعة كذا إلى ساعة كدا يعني انت أقنعة نفسك بعدم دخان لأنك صائم وسجارة تفطر الصوم . صوم عن الدخان يوم . واليوم الثاني أعد النية الصوم من الدخان
كمدخن عتيق انصح بشرب اربعة أكواب من الماء قبل تدخين اول سيجاره و شرب اي سائل قبل اي سيجاره افضله الماء